吃巧克力長痘嗎 長痘痘可以吃巧克力嗎

很多人愛吃巧克力，的確是因爲味道很好。濃郁的香味，無論是奶茶還是蛋糕都是很好的。不過長了痘痘能吃巧克力嗎？影響大不大？

吃巧克力會長痘嗎

其實長痘痘還是因爲吃甜食的原因，不吃甜的巧克力就好了。

不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少，青春痘也較少，因此，對於長青春痘的患者，持續食用低升糖指數的食物一段時間後，即可明顯降低痘痘的嚴重程度，並減少長痘痘的風險。

長痘痘可以吃巧克力嗎

不要吃甜味的食品就好了，吃黑巧克力。

主要是裏面的糖分和很多添加劑不好，如果是質量過關的黑巧克力其實還是不錯的，還有就是不要吃代可可脂的巧克力那真的是隻有熱量沒有營養的。

吃巧克力的好處

1、我們知道這些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以夠延緩衰老，更能預防癌症、動脈硬化以及關節炎等病症。

2、 除此之外，巧克力中還含有苯乙胺跟可可鹼，它們可以讓人感到心情愉悅，起到消除壓抑感的功效。

3、巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。