茶是中國特有的一種著名飲品，飲茶不但是傳統飲食文化，同時由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，那麼晚上喝茶能減肥嗎？
晚上喝茶不能起到減肥效果。
喝茶不過是輔助減肥的手段罷了，建議減肥者將經歷放在運動和調節飲食上面，而不是想着靠喝茶來達到減肥的目的，建議減肥者多運動，適當的少吃點，不要吃零食。而且，晚上喝茶會使神經系統興奮而難以入眠，且攝入的大量水分會導致水腫。
飯後喝茶不能減肥。
飯後喝茶不但不能減肥，還會對健康造成危害，因爲飯後是需要消化的，立即喝茶的話會導致大量的水分進去胃部，就會沖淡胃分泌從而會影響食物的消化，而且茶葉裏面含有大量的單寧酸，飯後馬上喝茶會導致單寧酸和沒有吸收的蛋白質合成一種固定，不利於消化。
茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔，對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶。
茶中的茶鹼等物質被人體吸收後對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶，比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等，茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
