冬季是適合進補的季節，在冬季通過食補能達到美容護膚，豐胸美體的效果。冬季飲食豐胸是很多人的選擇。下面小編就爲你介紹五款既能美容養顏，又能豐胸的冬季養生湯，一起來看看吧。
冬季女性必喝的養生湯
1.紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
材料：紅棗15～20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，枸杞40粒。
做法：
1、把所有的材料都放在清水中泡發，洗乾淨
2、裝入鍋裏，水煮。小火煲25分鐘即可。
3、每次多煲一些，冷藏在冰箱裏，喝的時候取出來，稍稍加熱，可以連續喝幾天。
功效：紅棗能調氣血，通經絡，對乳房的保養有很大好處。這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合，但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣纔不會熱氣。
2.醋姜豬蹄
材料：新鮮豬蹄2～3個、生薑6-7片，香醋兩勺
做法：
1、把豬腳洗乾淨後用開水燙一下，去血絲。撈起備用。
2、把所有材料加入鍋裏，先用大火煮開，再用小火慢燉，約一個小時。
3、喜歡甜味的，可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的，加入蔥花和香菜調料。
功效：這款湯特別適合比較瘦，想變得圓潤一些的mm。豬蹄有豐胸美顏的功效，姜和香醋都能排毒養顏，經常喝，不僅胸部變豐滿，臉色也會變紅潤。本身就不瘦的MM如果只想通過這款湯，達到保養胸型和臉色的效果，最好不要常吃，建議一週一次就夠了，而且最好不要在睡前3小時內喝。
3.豬蹄皮凍
材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞
做法：
1、豬腳洗乾淨以後先用開水燙一下，撈出。
2、在鍋內裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。
3、等湯變黃色後，加入鹽、雞精、蔥末即可。
4、盛湯到碗裏，趁熱喝了。
5、把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋裏跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子裏，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘後取出，豬蹄皮凍已經做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。
功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍，每週只要吃一次，堅持一段時間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，還能除皺。養出自然的好氣色。
4.黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量
做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可
吃法：月經前一週到月經結束這段時間
飲用：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3、紅棗吃多了會腹脹，所以每次使用不要超過10枚。
功效：紅棗能調氣血，通經絡，對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。
5.魚肉豆腐湯
材料：一條黃魚或者鯽魚、一塊韌豆腐
做法：
1、把魚去除內臟和魚鰓，洗淨
2、鍋裏裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
3、加入豆腐，再燉10分鐘，加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效：
魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐乳等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
相信大家看完上文的介紹後，對冬季女性必喝的養生湯已經有了自己的認識了，希望今天的分享可以幫助到大家。
