辦公室的白領容易出現頭暈、頭痛的症狀,但到醫院檢查卻沒有發現實質問題,不少人爲此困擾不已。那麼頭暈頭痛吃什麼食物好呢?
芹菜含有的芹菜素等黃酮類物質,能夠舒張血管、降低血壓,起到鎮靜、安定、止痛的作用。
桑葉味苦,性寒,能夠疏散風熱、清肝明目,其中含有的鹼性物質還可用於治療肝陽上亢所致的頭痛眩暈。
菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目的作用,尤其適用於伴有口乾、目澀,或肢體疼痛、麻木等症者。
酸奶含有豐富的色氨酸,能更好地促進大腦分泌血清素,利於睡眠、鎮靜,可緩解頭暈頭痛。
辦公室的白領容易出現頭暈、頭痛的症狀,但到醫院檢查卻沒有發現實質問題,不少人爲此困擾不已。那麼頭暈頭痛吃什麼食物好呢?
無花果性味甘平,具有清腸除熱的功效,其中所含的脂肪酶、水解酶等物質,可以防止血脂沉積,擴張血管。
菱角富含多種不飽和脂肪酸及維生素,能夠起到補脾胃、益氣辦、解內熱的效果,並具有一定的抗癌作用。
薄荷味辛,性涼,具有疏風散熱、清頭目、利咽喉的功效,可有效緩解頭暈、頭痛。