做面膜時護膚程序中必不可少的一個環節，愛漂亮的妹紙們隔幾天就會敷一次面膜，這已經成了習慣，但是究竟做面膜有什麼好處，又有多少人知道呢?
人體一旦缺水，皮膚容易變得乾澀粗糙，暗沉，衰老速度加快，用蜂蜜，西瓜，牛奶等天然材料製成的面膜能夠很好的補充肌膚所需的水分，使皮膚保持光澤和彈性，並且可以活化肌膚機能，協助廢物排出。
蛋白質是皮膚組織再生的重要原料，用以維持肌膚的正常結構與彈性，蛋白質和維生素C在人體內結合，會形成重要的養顏物質——膠原蛋白，用雞蛋，牛奶，綠豆等材料做面膜可以補充足量的優質蛋白質。
維生素C可以幫助肌膚低於紫外線危害，避免色斑產生，具有很好的美白功效;可以促進新陳代謝，排出已經形成的黑色素，淡化斑點;還可以改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，並有助於真皮層的膠原蛋白誕生，使肌膚富有彈性。用蘋果，檸檬，西瓜等水果做面膜能補充豐富的維生素C。
維生素E具有很好的抗氧化作用，可以有效清除體內自由基，保護細胞膜上的多種不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性，延緩肌膚衰老。蛋黃，牛奶，萵苣等做面膜可以給肌膚補充豐富的維生素E。
維生素A有維護皮膚細胞功能的作用，可以改善細胞壁的穩定，減輕空氣污染物質對皮膚造成的傷害，使皮膚柔軟細嫩，還有防皺去皺的功效。身體如果缺乏維生素A，皮膚組織就會匾額乾燥，表皮容易損傷。
敷面膜的時候，面膜中的營養元素把皮膚緊緊包裹起來，隔離了皮膚與外界空氣，讓水分慢慢滲入表皮角質層，同時也防止面膜中的水分丟失，角質層的細胞和深層細胞的膠原質吸足了水分，會讓皮膚變得更柔軟而富有彈性，同時皮膚表面的毛細血管慢慢擴張，加速皮膚深層血液循環，增加了表皮各層細胞的活力，有助於緩解皮膚疲勞的狀態。
在做面膜的時候，皮膚和外界空氣隔離，皮膚表面溫度升高，使得毛孔擴張，促進汗腺分泌，有利於清除毛孔裏沾染的灰塵，化學污染物和微生物，而且還有利於排除表皮細胞新陳代謝產生的廢棄物和積累過多的油脂;此外，面膜中的膠黏性成分會把皮膚表面和毛孔中的污垢，化學物質，廢棄物，油脂等有害皮膚健康的毒素粘附在一起徹底清除。
面膜敷在臉上時間長了會慢慢乾燥，然後形成薄膜，在這個過程中會適度收緊皮膚，增加張力，形成良好的刺激，讓皮膚上的皺紋舒展開，從而有緊緻肌膚和消除皺紋的功效。
