艾灸是一種傳統的保健方法，艾灸療法也是以穴位爲基礎的，是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，以達到保健養生，防病治病的功效，那麼艾灸哪些穴位有保健功效呢?下面中醫就爲大家介紹一些艾灸養生常用的穴位，一起來......

很多做過足療的朋友都知道，人的腳底存在着很多穴位，所以足底按摩可以起到保健的作用。其實在咱們人體的四肢同樣也分佈着衆多的穴位，其中不乏養生保健的要穴。我國中醫專家強調按摩穴位可以疏通人體的經脈，調節人體的機能......

俗話說，十年爲一代，我們的身心每過10年也會發生不少變化，適應這些變化，並遵循以下幾個原則，能讓養生效果事半功倍，下面就跟小編一起來看看吧。心態年輕10歲我老了，沒用了、我成了兒女和社會的包袱是不少老年朋友退休後的心理......

立冬節氣是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季後，天氣漸漸變冷了，這個時候也是各種疾病的高發季節，特別是老年慢性疾病的急性發作如冠心病、高血壓、哮喘、腦血管疾病;也是流感的高發時節。俗話說，治病不如防病，在冬......

中醫說腳是人體的第二心臟，可見雙腳對我們的健康極爲重要，我們也要注意保護雙腳的健康。足療是一種很好的保健方法，中醫介紹，足療時推搓涌泉穴可以起到防治各種疾病的功效，尤其有健脾和胃的作用。推搓涌泉穴俗稱搓腳心，它是......

俗話說：水是生命的源泉。可見水對我們有多重要。每個人每天都必須喝水，才能維持正常的生命，水是人體必不可少的元素，只要每天能堅持正確的喝水，不僅能美容養顏還能防治疾病，今天就爲大家揭曉每天喝水的六大原則，一起來看看吧......

粥養生功效多，老少皆宜，春季養生滋補，粥是最佳選擇。今天小編就爲大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體，趕緊跟着小編去學學吧，春季健康生活從喝粥開始，健康過好每一天。大蒜降唐粥將大米淘淨，大蒜去皮，切細。將大米放鍋......

冬季養生適合吃什麼呢?現在的人對於身體的健康都不得而知，最多有錢人也只是去醫院體檢才知道，平時的養生保健是非常重要的。保健很便宜，每天的飲食保養就可以，那現在冬季養生該吃什麼呢?今天小編就給大家推薦四款冬菜適合......

女子過馬路遭男子精液抹臉昨天上午十點半，一女子在上海外高橋英倫路法賽路附近遭一騎電瓶車的白衣男子猥褻，隨後報警。經警方調取監控後，八小時後迅速將該“色魔”擒獲。據網友爆料，昨天上午十點半，在外高橋英倫路法賽路附......

孩子吃粗糧和雜糧營養又防病粗糧、雜糧中富含的粗纖維對任何年齡的人羣來說都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，一是沒機會吸收粗糧提供的豐富營養素，二是因缺少植物纖維，易便祕。吃粗雜糧還可......

到了春季，天氣變暖，此時也是肝臟運行最旺時期，肝氣旺盛而生髮，人的精神也跟着煥發，但是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結，都容易損傷肝臟，導致寒性病變，因此春季養生要注意順時，只有保護肝臟，人才不會容易受到疾病的侵襲，中醫表示春......

俗話說飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖。飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裏的食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，降低食慾。煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己蒐羅藥......

春季萬物復甦，雖是個好季節，但是也是疾病的高發疾病各，很多疾病也會在春季復發，所以我們一定要做好春季的保健。喝粥可以防病養生，下面就爲大家介紹適宜在春季食用的十款養生粥膳。紅棗粥做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮爲粥，......

冬季大蒜三種吃法大蒜粥紫皮大蒜30克，粳米100克。大蒜去皮，放沸水中煮1分鐘撈出，然後取粳米，放入煮蒜水中煮成稀粥，再將蒜放入，同煮爲粥。此粥具有下氣健胃、解毒止痢的功效，適用於急性菌痢患者。大蒜浸液大蒜10克，白糖適量。......

冬寒時節，不少人騎車出行時戴上了被冠以防塵、保暖等各種名目的口罩。氣溫較低時佩戴口罩出行對於鼻炎、哮喘患者可起到很好的保暖效果，若趕上大霧天氣，凝聚在空氣中的粉塵、煙塵等有害顆粒較多，佩戴口罩也可以有效地將它......

今天是二十四節氣的驚蟄節氣，到了驚蟄節氣，萬象更新，生機盎然。因爲我們體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升，陰血相對不足。所以飲食進補應順應陽氣的升發，更加助益於脾氣，令五臟平和。在驚蟄節氣，我們進補要根據體質所需要的......

炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮溼的季節更是讓人痛苦萬分。什麼中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季養生保健防病很重要，中醫說常吃4種食物，能夠有效的幫助你......

多吃這3樣食物輕鬆養胃防病隨着人們生活節奏的加快以及一些生活習慣使然，很多人的胃部或多或少會產生一些不良的疾病，給人們的身心造成諸多不利的損害。胃部是人體重要的消化器官，只有擁有一個健康的胃部才能更好的維護......

瑜伽健身的好處塑造女性完美體形通過瑜伽的體位法和持之以恆的練習，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部；美化胸部曲線；預防乳房下垂；使腰部柔軟；美化臀部：避免臀肌鬆弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，預防下半身肥胖；休長腿部，增......

在一年四季中，變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣，就是通常所說的倒春寒。特別是早春時節，這種氣候特點表現得尤爲明顯。那麼在這個時節我們該如......