關於生理期的養生內容

生理期爲什麼不能吃香蕉

生理期能適量吃香蕉，不會對月經造成太大影響，但是要注意用量。具體分析如下：香蕉中含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等營養成分，能夠爲機體補充所需的營養物質，還具有潤腸通便的作用。但是避免一次性進食過多，因爲香蕉屬於......

2023-11-01

生理期第二天同房會懷孕嗎

生理期指的是月經期。懷孕指妊娠。若月經規律，月經期第二天同房是不會妊娠的；若月經不規律，月經期第二天同房也有妊娠機率。具體分析如下：1、不會妊娠對於月經週期規律的女性而言，月經第2天處於月經期內，卵巢內的卵泡還沒有......

2023-10-31

生理期痛癢嚴重怎麼回事，怎麼辦

生理期痛癢嚴重可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，如陰道炎、宮頸息肉等，需根據實際情況對症處理，具體分析如下：一、生理因素在生理期階段，女性身體較爲虛弱，如果腹部受涼，可能會導致局部的平滑肌收縮異常，影響腹部......

2023-10-28

經期女人吃什麼水果好生理期保健方法

生理期是女人每個月最重要的時期，這個時候女人的身體會出現不適，所以在生活習慣和飲食上要特別注意，尤其不能碰涼水。那麼，女人在生理期能吃什麼水果呢?女人生理期能吃的水果：月經期間可食用“溫性”和“平和”的水果。“......

2017-06-10

生理期能打新冠疫苗嗎生理期能否打新冠疫苗

生理期，是指發育成熟的女性，每個月都有一次的月經；且生理期中，大部分女孩每個月損失的血液不超過150毫升，週期在21-35天；期間女性體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低；加上生理出血，可造成體能消耗、營養流失，雌激素和孕激......

2023-11-10

生理期可以喝茶嗎生理期可不可以喝茶

茶葉對人體有一定的保健作用，但是有的女性喜歡在生理期的時候喝茶，有人說這樣會對身體造成影響，有的人說喝茶不管在什麼時候都可以，生理期可以喝茶嗎？生理期可以喝茶嗎經期的時候可以喝一些茶，但是最好選擇一些綠茶，並不是所......

2023-11-08

生理期吃石榴會不會影響

生理期指得是月經期，月經期適量吃石榴不會有影響，但若經期過多吃石榴就會產生不良影響。建議飲食營養要均衡，不吃過多生冷食物。1、不會有影響石榴的營養價值很高，富含糖分、碳水化合物、鈣、磷、鐵、粗纖維以及多種維生......

2023-11-02

生理期撫慰女性的絕妙小甜點

食材蘋果1個紅糖少量酸奶少量1、鍋中倒入紅糖和水，小火，慢慢的將其燒融；2、放入切片了的蘋果，依然用小火，慢慢的兩面煎；3、直煎到兩面色澤很深，蘋果略微脫水的樣子，至少要5分鐘以上，就可盛起蘋果，淋少許酸奶點綴裝盤食用。......

2023-10-17

生理期可以喝咖啡嗎

咖啡，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料；不僅可以緩解疲勞，還有解酒、減肥等效果。但有些人會過量飲用咖啡，則會造成骨質疏鬆、消化不良等情況出現。那麼，生理期可以喝咖啡嗎？接下來就爲大家解答這個問題。生理期可以喝咖......

2023-11-11

女性生理期能運動嗎這次終於真相大白了

首先，生理期能不能運動、要不要運動？女生在生理期能不能運動這個問題說法不一，因爲每個人的體質不一樣。今天就來說說這個問題，大家可以根據自己的體質來嘗試。生理期能運動嗎可以運動。但前提是你不痛經和量正常的情況下......

2017-05-27

女性生理期瑜伽招式緩解痛經又消除水腫（圖）

女性每個月總有那麼幾天很煩躁，因爲“大姨媽”來報到了，不僅影響心情，還會伴隨痛經，那痛經怎麼辦?除了從飲食上調理之外，一些瑜伽動作對緩解痛經也是很有效的，下面小編分享瑜伽老師推薦的一套適合經期做的瑜伽動作，舒緩經痛......

2023-10-16

月經期間可以獻血嗎女人生理期獻血必知事項

獻血是一件值得倡導的公益事，當在路邊看到有獻血車的時候，相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試。然而，對於女人來說，如果處於月經期，其實是不可以獻血的。那麼，爲什麼女人月經期不可以獻血呢？月經期間可以獻血嗎不可以。根據我國......

2016-05-13

女生生理期吃什麼好這5種記得吃

女生生理期吃什麼好，女性每個月的那幾天都是身體最虛弱的時候，如果在月經期能夠適當的調整飲食，注意加強飲食營養，可以補充身體流失的營養，增強抵抗力。紅糖水月經期間喝點紅糖水，能有效的排出體內滯留的污血，幫助身體排毒。......

2016-05-15

生理期可以吃菠蘿蜜嗎女性吃菠蘿蜜的好處

菠蘿蜜是很多人都喜歡吃的水果，菠蘿蜜也是一種非常適合我們食用的水果，那麼生理期吃菠蘿蜜可以緩解痛經嗎？下面我們一起來看看吧！生理期可以吃菠蘿蜜嗎可以菠蘿蜜屬於熱帶水果，女性在生理期是可以吃，由於是熱性水果，女性在月......

2016-08-12

生理期注意事項千萬別做這12件事

現代女性總是自恃擁無時尚的生活觀念，即便正在月經期間，做事情皆是毫無禁忌，殊不知這些“新觀念”正正在損害我們的安康。月經來潮其實會對全身各部位皆會產生一定的影響，以下的行爲不能做。不適宜捶腰腰痠腿脹時，我們通過......

2016-06-08

生理期不疼還喝紅糖嗎生理期不疼還喝紅糖不

生理期不疼也是可以適量飲用紅糖水的。紅糖具有活血、溫暖子宮等作用，女性在經期服用可以有效驅寒、補充能量，具體如下。月經期會出現盆腔充血的情況，經血流出會導致失血，從而出現痛經以及身體乏力等症狀。紅糖水中含有一......

2023-11-03

生理期吃什麼排除污血 3種食療效果好

女性在生理期的時候，如果污血排除不乾淨就容易得肌瘤，囊腫等疾病，那麼，生理期吃什麼排除污血？經期吃什麼促進排廢血？生理期吃什麼排除污血紅豆黑米粥黑米200克，紅豆100克，紅棗適量。黑米、紅豆用水泡一晚，紅棗洗乾淨，一起放到電......

2017-06-11

女人生理期需喝什麼茶養身體

在生活中，身體的保養是非常必要的，如何護理身體，這些你都知道了吧，對於本文的介紹，大家都是需要及時的護理的。生理期是女性特殊的日子，生理期的養生跟健康是息息相關的。那麼女性在生理期要注意哪些呢？適合生理期喝的茶有哪......

2016-10-04

食療方法讓女性生理期更好度過

在日常生活中，有些女性朋友生理期不穩定，月經不是提前就是推遲，這使得她們在那幾天很是忐忑。那月經提前是什麼原因造成的呢?疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經週期通調。要如何通過調養恢復呢?生......

2019-03-23

姨媽期間熬夜的危害姨媽的時候熬夜的危害

由於生活習慣等原因，許多女性有熬夜的習慣。此外，對女性肝臟沒有很好的影響。那麼，姨媽期間熬夜的危害？姨媽期間熬夜的危害姨媽期間熬夜會擾亂人體生物鐘進而出現內分泌失調等現象。從而最大程度影響女性月經，就睡眠而言，是......