美麗的笑容前提是要有潔白的牙齒，牙齒黃會給你帶來很多尷尬，讓你都不敢咧嘴哈哈大笑了，這樣不是很難受?如何纔能有效美白牙齒呢?今天小編給大家傳授幾個美白牙齒小竅門，讓你快速潔白牙齒，擁有自信的笑容。下面就一起來看看......

1.炒素菜時，可以適當的加一些醋，味道會更好，而且醋對維生素有保護作用。蔬菜最好是現炒現吃，不要長時間保溫和加熱，這樣維生素會損失，味道也會變差的。在燒青菜時，不要加冷水，冷水會讓青菜變老，不好吃。這個要加熱水，那樣青菜就......

中醫上講溫則通，通則不痛，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更......

醋泡雞蛋祛斑有什麼小竅門一、敷臉取一個乾淨的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋洗乾淨，放入白醋裏浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗裏，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來......

吃些偏辣的食物—辣椒能幫助身體釋放內源性阿片，從而緩解不適。使用噴霧器或加溼器，避免室內空氣過於乾燥把米放進襪子做成米袋，用微波爐加熱，放在頭，耳，頸處，或是任何肌肉疼痛不適的地方用蒸汽蒸麪。這樣可以疏通您的鼻腔睡......

多吃胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒等綠葉蔬菜。其中含有大量的胡蘿蔔素（即維生素A原），可降低患視網膜退化的危險，從而保護視力。而β胡蘿蔔素能防治夜盲症等維生素缺乏症的發生。多吃豬肝。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃......

隨着年齡的增長，一些斑點也出來了，除了使用一些美白祛斑護膚品以外，還有很多生活小妙招可以幫助美白祛斑，讓你儘快擁有一張乾淨無瑕的面容。美白祛斑方法一檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可......

土豆其實土豆不僅能用來消除眼袋，而且還有美白的功效。土豆裏面含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身......

什麼是日常沒美白小竅門呢？其實就是在平時生活中一些預防以及美白的方法。至於有哪些美白小竅門，下面我們就一起來看一下吧。1避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光......

五招辨別阿膠真假看外觀優質阿膠呈琥珀色或棕黑色、有角質樣物質，顏色透亮、外表平滑、沒有氣孔或油孔、邊角無缺損、厚薄均勻。把帶着包裝的阿膠拍在地面等硬物上，優質阿膠破裂程度均勻，且橫斷層的角質面光澤透明。品質......

一說到口臭，很多人都要呲之以鼻，用手擋鼻子，口臭真的讓人尷尬症犯了，還影響人際交往，我們來看看有什麼快速去口臭的妙招。引發口臭原因大盤點1、不注意口腔衛生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存，......

又是一年櫻花爛漫時，武漢大學女神級人物黃燦燦近日微博上傳一組文藝寫真，照片中的她長髮飄飄、清秀淡雅、恬靜豔麗如同武大校園綻放的櫻花，美不勝收。景美，人更美，細膩白皙的肌膚，讓人羨慕不已，那麼女神是如何保養細膩白皙的......

修復裂痕如果瓷器出現了細微的裂縫，可以把它放在鍋中，倒入牛奶浸泡，加熱煮沸，然後關小火，用細火煨45分鐘。牛奶中的蛋白質會與瓷器中的黏土相結合，把裂縫修補好。祛除油漬修理完汽車後，雙手會沾有油漬、塵土，變得非常髒。這時......

兒童的腸胃比較嬌嫩，吃熱性的水果過多，如荔枝、芒果容易造成燥熱；吃寒性的水果過量，如西瓜、山竹又會容易腹瀉拉稀。根據個人多年的經驗，我總結了兒童吃水果應遵循的三個原則：1.要適量，不能過多。兒童水果吃得過多不但會增加......

很多MM一到了秋冬季節，皮膚就乾燥發癢，嚴重的甚至脫皮乾裂，其實這都是乾燥的氣候環境所致，也與日常一些生活習慣和不正確的護膚習慣有關。下面小編跟大家分享幾個冬季美容小竅門，教你告別皮膚乾燥發癢。冬季美容小竅門1、......

6個全身美白小竅門防曬不能停日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多MM使用美白保養品後變白了，但後期又變黑了，這就是隻顧着美白，疏忽防曬造成的，以後，大家可別偷懶了哦！保溼美白肌膚......

俗話說：一白遮百醜，可見美白的重要性，尤其是對於女性來說美白更加重要了，那麼日常生活中該如何美白最有效呢?下面給大家推薦幾個可以讓你健康變白的小竅門，養出白皙肌膚惹人羨慕，一起來看看。一、多吃維生素C含量多的食物：獼......

少吃多餐根據筆者的經驗每天三頓飯的量改成一天五頓效果會更好，一整天都不會感覺到餓，而且會維持你旺盛的精力，防止暴飲暴食更加變胖。杜絕宵夜要想保持好身材就要有所捨棄了，改成一天五餐之後中間的時間要自己把握好，到宵......

手機充電的竅門因充電變熱應拔掉手機手機電池非常敏感，很怕熱。研究發現，無論何種品牌的手機，戴着透氣性能不好的手機殼充電，容易導致手機局部過熱，影響充電效果。因此，手機在充電時，一定要時刻注意溫度。若變熱了，應立即拔掉......

小寒即將到來，預示着冬季最寒冷的時刻也即將到來，天氣寒冷很多體質陰寒的人就會面無血色，那麼在這麼寒冷的時刻我們該如何保健養生呢?今天小編就爲大家傳授小寒節氣養生妙招，下面就跟隨小編一起來看看吧。運動宜在日出後......