太極拳是目前練習人羣最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的佼佼者，那麼陳氏太極拳的招式是什麼呢?下面小編爲您介紹陳氏太極拳24式中的6大招式。陳氏太極拳第一招：起勢1、身體自然直立，......

1.黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變爲脂肪。2.......

酸奶做爲一種加工後的乳製品，很多人對其營養、養生保健功效都存在着諸多的質疑。其實，酸奶的養生功效是很好的，尤其女性最宜常喝。那麼具體女性常喝酸奶的好處都有哪些呢？別急，一起來了解下吧。女性喝酸奶的六大好處1、促......

大便出血是什麼原因1、肛裂：其血色鮮紅，滴出或手紙擦拭可見，新鮮肛裂便後有肛門劇烈疼痛。2、痔瘡：其大便出血發生在排便過程中或便後，血色鮮紅，血與糞便不混合。3、直腸便血、結腸息肉：其血色鮮紅，無痛，血與大便不混合。潰瘍......

鍛鍊神經系統，提高感官功能練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二信號系統處於高度的興奮集中狀態，而皮質的其他大部分地區則處於抑制狀態，這些對於某些慢性疾病患者十分有益。因爲打破了病理的興奮竈，修......

您最近是不是感覺渾身沒勁，整天病怏怏、無精打采的?如果出現這種情況，大家千萬要注意，這是你的身體在幫你反射信息，你可能某個生活環節出現了問題，大家這時候需要及時找出原因，並儘快糾正，找回那個活力四射的自己。那女人如......

冬季，人的新陳代謝變慢，如不注意飲食和運動，脂肪很容易積累起來。那麼，最簡單的冬季減肥方法是什麼呢?下面，分享6大冬季減肥方法，簡單有效，而且還很有趣味哦。1.減肥要適度一個人一週減1斤至2斤，一個月減4斤至8斤爲安全減肥，超......

臉上長痘痘是什麼原因呢？隨着時代的不斷髮展，很多壓力不僅對我們的心理造成了很大的傷害，更反應到了我們的身體上，使很多人少年白髮，痘痘叢生，未老先衰。其中又以痘痘對我們的傷害最爲突出，它不僅讓我們失去自信，更嚴重者讓我......

秋天吃橘子的6大好處1促進通便。橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。2降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。3美容。桔子具有美容的作用，因爲桔子的......

十一很快就要到了，很多人都會選擇去旅遊，而在旅遊途中的飲食是很重要的，一不小心就可能對健康造成危險，那旅遊中我們的飲食該注意什麼問題呢?下面就跟小編一起來了解一下，讓你有個愉快的假日。1、旅遊飲食的地方特色和季節......

鈣是促進人的骨架、牙齒髮育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質。成年人缺鈣會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼......

吃飯六誤區長此以往會致癌誤區一：需要多的營養就重要從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克記的，有的是以微克記的。比如蛋白質，普通人需要60—90克，重體力勞動者需要上百克。鈣需要800—1......

洗牙後爲什麼牙齒沒變得跟明星一樣白。正常牙的顏色其實是略帶黃色的，而洗牙是幫你搞衛生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不會讓牙齒變得跟明星一樣白。在醫學上，單純的牙齒色黃、色暗等稱牙齒着色，分爲外源性着色和內源性着色......

現代人的胃上多多少少都存在着一些小毛病，而這些毛病其實有很大一部分原因，就是因爲我們的胃黏膜受到了損壞。胃黏膜如果無法得到修復，長期這樣持續下去，可能會出現胃黏膜脫落且出現其他疾病，今天就爲大家介紹胃黏膜修復六......

去除皺紋吃什麼六大食物去除皺紋有奇效隨着時間的流逝，更換了容顏，多少紅顏漸漸老去!不知何時，一個不經意就會發現自己的臉上和眼角爬上了皺紋，皺紋的出現預示着衰老的開始，但是每一個女人都在做着這樣的一個夢，都希望自己......

秋燥，是進入秋季的一大特點，但秋燥的症狀表現你可知道?秋燥表現在聲音沙啞、鼻敏感、皮膚乾燥等，下面就讓小編爲大家講解秋燥的具體症狀表現吧。1、皮膚乾燥皮膚在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常性......

據報道消息，美國加州大學的科學家們經研究發現，多數口紅中含有對人體有害的物質，頻繁使用這類化妝品可導致嚴重的健康問題。該研究對30餘種口紅進行實驗後，做出一項令多數女性大失所望的結論，即使是知名廠家製造的口紅，其中......

蘋果帶皮吃的六大好處1、蘋果皮中膳食纖維最多一箇中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮後，蘋果肉中的膳食纖維僅爲2.1克。2、蘋果皮中維生素最多中等個頭蘋果的皮中含8.4毫克維生素C和98國際單位（IU）的維生素A。削......

夏季是讓人又愛又恨的季節，讓你擺脫厚重的衣褲展現性感的同時，又不可避免的帶了易出汗的尷尬!於是那些特別愛護形象的人總是想盡各種辦法止汗，殊不知，汗是人體的天然養生師，適量排汗可有助於夏天健康養生。出汗是一門健康......

黑米是一種滋補養生的粗糧米，富含多種營養物質，還含有普通大米中沒有的葉綠素、花青素和強心甙等特殊物質，是食用價值較高的米類，但吃黑米要注意以下六大禁忌事項，以免誤食對健康反而不利。吃黑米的六大禁忌1、黑米口感較......