功效與作用營養豐富、滋補潤燥1、營養豐富：蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A和維生素C，以及鈣、鐵等多種礦物質和微量元素，有助於補充人體的營養。2、滋補潤燥：蓮子有滋補強心、補脾利水、益安神的功效，有......

蓮子是一種很好的養生食材，而市面上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，那紅蓮子和白蓮子哪個好?蓮子心泡水喝有什麼功效？紅蓮子和白蓮子哪個好1、紅蓮子口感較硬，但是補腎、補血、安神的功效更佳，更適合體弱的中老年人，也適合女性......

蓮子心是一味常見的中藥材，很多人都會用來泡水喝，有的中藥材是比較傷肝腎的，那麼那麼蓮子心泡水喝傷肝嗎？蓮子心泡水喝傷肝嗎目前並沒有研究表明蓮子心泡水喝傷肝。蓮子心中含有蓮子心含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷......

蓮子，對心煩、多夢引起的失眠，有很好的緩解效果；同時，能讓人身心放鬆，並提高夜晚的睡眠質量。此外，蓮子還具有補脾益腎及止瀉的功效，對於遺精、心神不寧、焦慮等症狀，有很好的治療效果。那麼，膽結石可以吃蓮子嗎？接下來就給大家......

很多人都知道蓮子銀耳湯，在家制作也是非常簡單的，就這麼一款家喻戶曉的湯品，一般什麼人不宜多喝呢？蓮子銀耳湯一般什麼人不宜多喝糖尿病患者蓮子銀耳湯對於糖尿病患者來說是不可以多吃的，因爲銀耳中的含糖量是很高的，容易升......

喝一碗銀耳蓮子羹清涼解熱，銀耳獨特的口感在加上蓮子的香氣使這一道美食深受大家的喜愛。銀耳蓮子羹其實做法很簡單，但是很多人抓不住精髓。今天我們就爲大家介紹銀耳蓮子羹的做法。銀耳蓮子羹的做法做法一：材料：幹銀耳、......

從市場裏買了幾個新鮮的蓮蓬，打算用裏面的蓮子炒菜下飯吃，可是這蓮子要怎麼炒纔好吃又有營養呢？新鮮蓮子怎麼炒好吃又營養1.準備適量黑木耳、鮮蓮子、黃瓜，少量辣椒、大蒜、雞精、鹽，先將黑木耳泡發、洗淨，撕成小塊備用。2.......

食材紅棗7顆銀耳一顆蓮子適量百合適量冰糖適量先準備好銀耳一顆，儘量買不是特別白的，因爲顏色過白會是添加過漂白劑的，紅棗7-8顆，蓮子適量，百合適量，冰糖（可以根據自己的口味來準備），儘量選擇老冰糖。把銀耳放在水裏浸泡，差不多......

蓮子是一種生活中比較常見的食材，新鮮的蓮子保質期比較短，一般都是製作成幹蓮子來進行保存，那有哪些人不適合吃蓮子嗎？大便燥結蓮子具有澀精、收斂的作用，平時常常用於治療脾胃虛弱、久泄不止等症，因此對於一些本身大便燥結......

天麻是生活中常見的一種中藥材，很多人日常都會喜歡用中藥材來做藥膳，我記得天麻的功效還比較好的，應該可以做藥膳來吃，家裏面還有一些蓮子，天麻蓮子可以一起燉嗎？下面一起來看看吧！天麻蓮子可以一起燉嗎可以一起燉。天麻是一......

蓮子是一種營養價值很高的食材，在生活中一般都是用來煮粥、煲湯吃，那蓮子和什麼熬粥最好呢？蓮子和什麼熬粥最好視個人需求而定。蓮子是生活中一種比較常見的食材，其中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質，食用後可以爲......

蓮子，爲蓮的乾燥成熟種子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補，也不是人人都適合食用的，下面我們就來看看哪些人不適合吃蓮子。哪些人不適合吃蓮子1.體寒的人中醫方面認爲......

蓮的種子。又稱蓮實、蓮米、蓮肉。蓮子以湘蓮爲優，湘蓮歷來作爲進貢朝廷的珍品，故又稱貢蓮。那麼，蓮子有什麼功效呢？接下來爲大家介紹。蓮子有什麼功效1、清熱降火蓮子能清熱降火，特別是對於心火旺盛的人來說，吃一點蓮子能......

蓮的種子。又稱蓮實、蓮米、蓮肉。蓮子以湘蓮爲優，湘蓮歷來作爲進貢朝廷的珍品，故又稱貢蓮。蓮子的功效有哪些？接下來爲大家介紹。蓮子的藥用價值李時珍在《本草綱目》中寫道：蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之......

蓮子中含有豐富的營養物質，平時在生活中適當地吃一些蓮子的話對人體健康來說有一定的好處，那蓮子配什麼可以治療脾胃虛弱呢？甘草蓮子味甘澀、性平，具有健脾益氣、澀精固腎、交通心腎、養心安神的作用，而甘草也同樣具有補脾......

蓮子和百合都是比較常見的食物，尤其是女性很喜歡拿這兩張食物一起食用，那麼女人喝蓮子和百合有什麼好處呢？女人喝蓮子和百合有啥好處潤肺止咳蓮子其性味甘、澀，平，歸經歸脾、腎、心經，百合性味甘，寒，歸經歸心、肺經，具有養陰潤......

百合紅棗蓮子銀耳湯是一道美食，主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。其具有滋陰養顏、清掃腸胃的作用，有助減肥，去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁，以免粘底。煲湯就是需要小火慢熬的......

銀耳百合蓮子紅棗湯是一種十分滋補的湯品，對人體有很多的好處，那麼銀耳百合蓮子紅棗湯的功效與作用是什麼呢？銀耳百合蓮子紅棗湯的食用方式和注意事項是什麼呢？潤肺止咳銀耳和百合都是歸肺經，具有養陰潤肺、化痰止咳的作用......

蓮子是夏天一種常見的食物，具有清熱解毒的作用，很多人在上火的時候都會吃一點蓮子來下火，那蓮子和什麼搭配最好呢？蓮子和什麼搭配最好視個人需求來定。蓮子是日常生活中十分常見的一種食材，其味甘、澀，平性，對人體來說具有補......

之前朋友送了我一箱新鮮的蓮子，怎麼吃都有點吃不完，如果我就一直放在冰箱冷凍層冷凍，現在已經冷凍半年了，那新鮮蓮子冷凍半年還能吃嗎？新鮮的蓮子要怎麼保存？新鮮蓮子冷凍半年還能吃嗎不建議吃。雖然冰箱中的低溫可以降低食......