隨着生活水平的提高，越來越多的人關注養生這件事，學會養生可以讓我們的身體更健康、變得更長壽，下面就爲大家介紹一種特殊的養生方法，主動養生八法，健康長壽從這八件事做起。1、不渴也喝水水是人體必需的六大營養素之一，在......

一些保健小動作做起來非常簡單，但如果長期堅持，也有延年益壽、強身健體的功效。尤其是老人，不妨嘗試下這套每日六轉操，隨時隨地，簡單易做。轉腰：適當進行腰骶部活動，可以促進胃腸蠕動與消化液的分泌，治療便祕。站在地上，兩腿分......

長壽的祕訣有哪些?從古至今，長壽一直是大家關注的話題，千百年來，大家都在尋求長壽祕方，如何才能夠長壽呢?其實日常多注意養生，就能輕輕鬆鬆長壽。接下來小編盤點了10個簡單易做的養生方法，可以讓你輕鬆活過百歲，一起來看看吧......

長壽老人的十項健康守則花錢也買不來從秦始皇時期起，長壽這個話題就已經深入人心了。從那會兒的長生不老丹到現在的長壽養生法，方法多的讓我們眼花繚亂，可是我們到底應該聽誰的呢?其實總結一下，也就是以下十點。快來看看......

好心態方能長壽“氣”出來的糖尿病大家知道，老人保持良好的情緒，對於身體健康極爲重要。就老人常見的慢性病而言，就與老人心態息息相關。高度焦慮誘發心臟病心臟病患者以老年人居多，其典型的表現爲胸悶、氣急、疲憊無力等......

長壽是每個人都渴望的，但並不是每個人都能做到，現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，擁有一個健康的身體並長壽是很不容易的。當然這並不代表就沒有長壽希望，只要改變個人平常喝的飲料，吃的食物，和平常的生活習慣就可以增......

老人健康是最受關注的，如何才能擁有健康身體呢?其實，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。多位權威專家，從飲食、運動、心理等方面總結出一套老年生活定律，方便我們的父母做一名健康老人，趕緊來看看吧。◆飲食定......

經常對哪些部位進行刺激可以延年益壽一、前胸保健區：經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同......

長壽每一個人都在追求，可是追求的方法對嗎?今天我們就一起看一下百歲老人怎麼活過百歲的?只要問一問他們，發現他們的養生之道都大同小異，主要做大下面三件事，下面一起來看看吧。1.堅持按摩三個長壽穴位穴位按摩的好處，相信......

有了汽車，就懶得步行;有了電梯，就懶得爬樓梯;有了電視，就懶得出門散步……社會越來越進步，人們就變得越來越懶。然而，居民健康報告顯示，懶惰和吸菸一樣，會引發多種疾病，已經成爲人們健康長壽的剋星。1、懶得動彈......

爲何人蔘泡酒開白花北京植物園園長分析稱，按常理，植物泡在酒精裏會被殺死，特別是酒精濃度高的情況下。但袁先生家泡酒人蔘開花，可能是幹人參的外表對內部起到一定的保護作用，表面被殺死了，但裏面沒有，隨着酒精揮發濃度降低，再......

飲食非常重要王老在這方面頗有心得每天都吃豆腐皮。王老告訴記者，十幾年前，他得知一個大夫給得骨質疏鬆的母親配製的營養餐裏，把豆皮放在了第一位。從那時起，他就開始每天吃豆皮等豆製品。87歲時，王老出門被車撞了一下，兩個......

很多時候，生活中的一個小細節，就能夠使得我們身體得到健康。只要多注意生活細節，一樣可以讓你長命百歲。下面這十五個生活細節，每天只要幾分鐘的時間，就能讓你延年益壽，一起跟着小編了解下吧。蹲1分鐘馬步不管你每天在椅子......

長壽菜——裙帶菜大醬湯水溶性植物纖維的裏面富含多糖類成分藻膠酸，藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合，促進鹽分排出體外，不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。衆所周知，老年人隨着年齡的增高，味蕾也會漸漸變的遲鈍，在不......

希望老人長壽是我們都有的一個願望，隨着生活水平和醫學水平的增長，長壽老人的數量確實有在上升，但是其實老年人長壽跟生活方式和飲食習慣都有着密不可分的關係，很多長壽的老人都有着良好的生活方式，今天我們就看看從飲食上......

這款中草藥泡水喝能有效保肝長壽肝臟對於我們的身體健康來說是非常重要的，因爲肝臟具有非常強大的代償功能，當我們的肝臟受到損害的時候，不僅會影響到我們的身體健康而且還會影響到我們正常的生活，所以我們在生活中要多多......

五大方法讓你更健康更長壽1.改變呼吸方法“這不僅指控制吸菸和預防哮喘，”專家說，“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環、體溫等。專家......

腸是人的“第二大腦”事實上，腸道的確有它自己的思想。除了通過廣泛的交流網絡跟大腦直接相連，腸道還是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的“器官”。每天，腸道的“頭腦”都會跟大腦談心，比如我們最熟悉“飢餓感”。幸福......

隨着社會的發展，生活水平的提高，越來越多的人關注養生，想要更加長壽，那麼該如何長壽呢?長壽方法有哪些呢?今天小編就爲您介紹一下有關健康小常識保你健康長壽，下面七個簡單的小動作，每天做一做就能爲你換來大健康，幫助你延年......

從古至今，長壽一直備受關注的話題，如何能長壽呢?我們經常能在新聞上看到一些長壽老人，我們好奇他們爲什麼年逾百歲還能那般健康?實際上，長壽老人都在遵循長壽祕訣，只是你可能不知道這些長壽祕訣。下面專家總結出長壽老人的......