上班族們大多數人都長時間呆在辦公室，空氣流通差又長時間對着電腦。很多人認爲這樣的環境沒法談養生。可是小編今天就會給大家支招，即使是在人多的辦公室裏，也照樣可以進行養生之道。1、小口喝水喝水時最好小口小口地喝......

現在越來越多的人關注養生，對於養生目的，其實人們爲的就是有個健康的身體狀況，能年年益壽。那麼要怎樣才能使我們更加長壽呢?新研究證明，當今有10種方法能使我們更加長壽。1.愛養花草。園藝勞動能保護心血管、鍛鍊肌肉柔......

我們很多人都是知道飲食可以幫助我們控制血糖的，但是你知道嗎?其實我們生活中有很多的食物也是容易讓我們患上糖尿病的，所以我們就要儘量的遠離這些食物，下面我們就給大家說說生活中哪些食物容易讓我們的血糖升高吧。1.......

黑色的小果居然有十種治病功效桑葚的營養價值在李時珍的《本草綱目》中就有很多關於桑葚的藥用價值的闡述，中醫認爲，桑葚性寒味甘，具有補腎養肝和生津潤燥的作用。桑葚汁濃如蜜，酸甜清香，所含的營養物質非常豐富，又被稱爲“......

血糖高通常會導致人體調節功能發生紊亂，還容易引發糖尿病。因此，存在血糖高的人羣在飲食上需要額外注意，糖分高的食物千萬要少吃，還要儘量多吃一些具有降血糖功效的食物。下面爲大家介紹十種最佳降糖水果，一起來看看。十種......

火龍果作爲一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便祕和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品。......

現在正值秋季，在這一季節交替的時間，人的身體容易不適，今天小編就來跟大家推薦10種適合秋季潤肺清熱的食物，讓你的身體更健康，下面就來跟我一起看一下吧。1.百合，清心養神百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神......

冬天感冒了吃什麼好的快?進入冬季後，天氣漸漸變冷了，如果不注意保暖的話，很容易引發感冒等疾病，那麼冬季感冒了怎麼辦呢?每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。生薑、幹辣椒也有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。下......

十種對女人大有益處的食物一、蘑菇1、營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。2、提......

進入秋季，天氣乾燥，秋季養生，不少人都知道要防秋燥，但也別忽略了養胃。因爲秋季天氣轉涼了，受到寒氣侵襲，加上飲食不規律等原因，導致腸胃疾病高發，所以秋季養胃也是首要任務，那麼秋季養胃食物有哪些?南瓜、木瓜、扁豆、蜂蜜等......

日常生活中，我們習慣幾種食物搭配着吃，這樣才更加美味，或許我們習慣了纔會覺得不會影響身體健康，其實不然，一些我們最常見的家常菜搭配是最容易導致各種疾病的產生的。下面就爲大家盤點一下10類最常見的致病家常菜搭配，一定......

當下很多養生問題都是女性關注比較多，男人們總認爲自己很強壯很健康，不把男人健康當回事，在男人問題備受關注的今天，需要你提早做好警報防範。中醫提醒男人，如果出現以下十個衰老表現，那麼你就要當心了！介紹男人衰老的十個表......

有的食物並不是每個人都適合食用的，因爲人的體質各不相同，容易產生過敏的現象，過敏嚴重的話甚至會死亡。所以大家一定要了解自己對哪種食物過敏。今天小編爲大家總結了易引發身體過敏的10種食物，一起來注意一下吧!1、豆類......

西班牙製作嬰兒糞便香腸西班牙研究人員用從嬰兒糞便中提取的益生菌製作了一種香腸，並認爲這種香腸有保健作用，而且“味道不錯”。“便便香腸”由位於希羅納的加泰羅尼亞食品與農業研究所製作。負責人安娜·霍夫雷介紹說......

春困秋乏夏打盹，春困是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。春困雖然不是什麼疾病，但是也給人們日常生活和工作帶來了影響，每天無精打采，影響工作效率，那麼春困怎麼辦呢？下面小編來爲大家介紹十種春困的解決辦法，大......

感冒吃什麼好得快?現在天氣越來越冷了，這個時候，人們的抵抗力下降，如果不注意保暖的話，很容易引發感冒，那麼感冒怎麼辦呢?防治感冒不妨從飲食下手，多吃蔬菜可以趕走感冒，因爲綠葉蔬菜中的抗氧化劑能夠抵抗病毒。那麼感冒了吃......

當代中國的中年男人被壓力壓得喘不過氣來，身體也被透支得很多。保健成了當代男性最關注並且迫切需要解決的問題!從營養學的角度來看，好的飲食搭配可以幫助男人保健身體，活力十足!那麼飲食如何合理搭配營養？十種最佳飲食搭......

日常生活中，一些“有毒物質”總是避之不及，然而有些毒素是藏在我們日常所用的東西中暗暗傷人的。你知道嗎?麪包中的防腐劑、牙膏中的氟化物、漱口水中的酒精，這些日常常接觸到的東西竟然是含有毒素，下面就一起來看看日常......

各種各樣屬性不同的蔬菜能夠幫助人體補充到各方面的營養所需。但是如果食用方法不對，或是與亂與其他食物搭配則也會吃出禍害。下面就跟小編一起來看看常見蔬菜的要命吃法，會讓你大吃一驚。經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該......

蒼朮蒼朮（學名：Atractylodeslancea）爲茅蒼朮或北蒼朮的乾燥根莖，一般均爲野生，多年生直立草本，根狀莖平臥或斜升，粗長或通常呈疙瘩狀，生多數等粗等長或近等長的不定根。莖直立，高（15-20）30-100釐米，單生或少數莖成簇生，下部或中部......