許多健身的朋友補充蛋白粉後都出現了上火的情況，那麼這是怎麼回事了？我們應該如何解決呢？喝蛋白粉上火怎麼辦補充維生素B。在蛋白質代謝過程中、糖類脂肪的代謝都需要維生素B的參與，特別是在運動過後，需求量會達到峯值，此時......

蛋白粉營養豐富，健身補充效果很不錯，那麼瘦人健身應該吃什麼蛋白粉呢？瘦人健身吃什麼蛋白粉增肌蛋白粉。因爲比較瘦，所以體脂和肌肉含量都很低，增肌粉含有部分碳水化合物，可以爲瘦人提供大量的熱量，來增加體重，同時增肌粉中有......

女人喝蛋白粉的副作用1、導致疲勞因爲蛋白粉不僅會誘發心臟病的出現，而且還會導致人體出現疲勞的情況。同時，長期服用蛋白粉可能造成腹瀉；如果腸胃是比較脆弱的人羣，則一定要慎重選擇蛋白粉。2、引發水腫因爲蛋白粉的副作......

蛋白質是人體必須的營養成分之一，吃蛋白質粉是補充蛋白質的手段之一，那麼兒童可以可以吃蛋白粉嗎，蛋白質粉適合幾歲兒童呢？蛋白質粉適合幾歲兒童三歲以上。因爲三歲之前食用蛋白粉，蛋白粉的蛋白質組成並不適合幼齡兒童，也不......

通常大家會在運動結束後補充蛋白質，那麼在運動中可以補充嗎？運動中可以喝蛋白粉嗎是可以的。在運動中肌肉收縮使骨骼肌產生大量的谷氨醯胺，這種氨基酸中碳的來源是a—酮戊二酸(a-KG)——三羧酸循環代謝的中間產物，爲了使......

北京讀者張先生問:在健身房的時候教練推薦我服用蛋白粉,說這樣能快速增肌。此後,我蛋白粉每頓不落,但是3個月後出現了腰痠、足趾痛的症狀。血肌酐136微摩爾/升,尿酸736微摩爾/升。請問是蛋白粉導致的嗎?清華大學附屬......

香蕉和蛋白粉都是健身人羣喜愛的食物，那麼香蕉和蛋白粉能一起吃嗎？香蕉和蛋白粉能一起吃嗎可以一起吃。香蕉的主要含有糖分、纖維素和各類維生素，而蛋白粉主要成分是蛋白質，二者不會發生反應，不會生成有害物質，所以蛋白粉和......

蛋白粉是一種營養補充劑，適合年老體弱、手術的患者，如果是痛風患者是否能吃蛋白粉呢？什麼是蛋白粉蛋白粉屬於一種營養補充劑，一般是通過提純大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合......

溫度的不同對於物質的影響是很大的，健身者同樣明白這點，那麼蛋白粉多少度水衝最好呢？蛋白粉多少度水衝最好40℃以下即可。建議使用40℃以下的水或者奶進行沖泡，不建議用開水進行沖泡，溫度過高會容易使蛋白質變性，不利於蛋白......

許多人都有喝酒的習慣，那麼健身喝完蛋白粉能喝啤酒嗎？健身可以喝酒嗎？喝完蛋白粉能喝啤酒嗎建議不要。因爲成分可能會被破壞，酒精可能會對蛋白粉的有效營養成分造成醇解，把有效成分分解成其他物質，這樣的話進入人體之後代謝......

高血壓是最常見的慢性病，近年來，人們對心血管病的認識不斷深入，保健意識也越來越強，那麼蛋白粉作爲優質的營養補劑，高血壓人羣能吃嗎？蛋白粉高血壓可以吃嗎可以。影響高血壓的因素有膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、......

碳酸飲料和蛋白粉都是我們平常生活中較爲常見的食物，但是大家都瞭解過這兩者不能同食食用，那喝完碳酸飲料後多久可以喝蛋白粉呢？蛋白粉又適合和什麼同時吃呢？喝完碳酸飲料多久可以喝蛋白粉1-2小時。碳酸飲料中的鈉會與蛋......

患肝囊腫是否能吃蛋白粉，需要根據囊腫的直徑以及是否出現嚴重的不良症狀進行分析判斷。一、能如果肝囊腫的症狀並不嚴重，處於初期階段，囊腫的直徑也相對較小，同時並未產生過於嚴重的不良反應，通常是能夠吃蛋白粉的，一般並不......

膽囊切除後一般能吃蛋白粉，可以起到提高抵抗力、免疫力的作用，促進手術傷口癒合，以及症狀好轉。但應在醫生的指導下，按照正確的劑量、方法吃。蛋白粉是一種富含蛋白質的粉末，主要蛋白質類型爲乳清蛋白、大豆蛋白等。能夠提......

一般情況下，癌症病人吃乳清蛋白粉還是植物蛋白粉都好，無論在吃哪種蛋白粉時均應注意適量。具體分析如下：癌症的形成原因考慮與遺傳因素、內分泌異常、環境因素等有關。由於癌症的發病部位不同，所以臨牀症狀也有所區別，大部......

對於運動人羣來說蛋白粉是經常需要吃的東西，那麼泡蛋白粉的水同樣會經常需要，那麼蛋白粉能用礦泉水衝嗎？蛋白粉能用礦泉水衝嗎可以。相比普通白開水，礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，這些對於蛋白粉是不......

最近,有個同事我發現他現在吃的比以前多多了,並且剛吃過一會,說又想吃飯了,但是同事卻越來越瘦了。就讓同事去醫院做檢查,經過一些檢查,結果是得了一型糖尿病，那麼一型糖尿病可以喝蛋白粉嗎？一型糖尿病可以喝蛋白粉嗎一......

蛋白質，是保證人體健康的重要營養素之一。爲了補充人體所需的這種元素，很多人選擇吃蛋白粉，但每個人的體質是不一樣的，並不是所有的人都適合吃蛋白粉。那麼，痛風可以喝蛋白粉嗎？痛風可以喝蛋白粉嗎痛風不建議吃蛋白粉。市面......

蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是爲缺乏蛋白質的人補充蛋白質，也可作爲功能添加劑用於食品工業生產中。蛋白粉的副作用1、......

青少年處於生長髮育的高峯期，對於營養物質的需求也是非常大，蛋白粉可以供給足量的蛋白質，那麼青少年吃蛋白粉好不好呢？青少年吃蛋白粉好不好挺好的。青少年正處於長身體的時期，需要大量的營養來促進骨骼、肌肉和其它方面的......