秋季天氣乾燥，這個時候喝點粥有利於去燥。粥易於消化吸收，能和胃補脾、潤肺養燥。在煮粥時加入梨、蘿蔔、芝麻、菊花等食藥俱佳的食物，能收到良好的益肺潤燥效用。因此，秋季多食用粥是一種簡單又平民的養生方法，下面推薦8......

六大訣竅告別經期綜合症隨着生理期的到來，黃體素隨着子宮內膜的排出而迅速流失，兩種激素在體內都達到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨後的4-5天，經血逐漸排淨，雌性荷爾蒙迅速增加佔據主導地位，直到排卵期達到最......

能邊吃邊瘦就是福呀，那麼該如何照吃無誤一樣瘦呢?當然要選對美食，魔芋，蘑菇、薏仁、冬瓜、香蕉、山藥、青筍等等食物都有很好的減肥瘦身效果，如果把它們加入到你的烹飪計劃中，一週瘦10斤不只是夢想!下面就跟小編一起來看看......

食譜一：蘿蔔粥胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量;胡蘿蔔洗淨切片，放入盤中備用。菊花加水適量，水煎2次，煮沸20分鐘，將2次濾液(約500毫升)合併，與胡蘿蔔、粳米共同煮粥，等粥熱時，加入蔥、鹽、香油調味品，即可食......

冬季喝什麼湯好?現在天氣越來越寒冷了，這個時候我們要注意保暖，晚上最好喝碗熱湯暖胃。那麼冬季適合喝什麼湯?不同的養生湯的滋補效果不一樣，下面小編推薦八款適合冬季食用的養生湯，一起來看看吧。一、蘿蔔鯽魚湯材料：鯽魚......

春季養生粥有哪些?春季是個多病的時節，這個時節我要做好預防疾病的工作，才能保障健康身體。春季保健不妨多喝點養生粥，養生粥有助消化，而且養生功效齊全，是春季養生必備佳品。下面小編爲大家精選了幾款春季養生粥，有助於健......

北京最土豪網吧起步價5000元採用“外星人”電腦近日，有網友曝出，北京三里屯一網吧收費昂貴，僅入會費就需5000元。記者探訪看到，該網吧因手續不全，暫時停業整頓。據網帖稱，進入該網吧需首次充值5000元，上網每小時69元，1萬元可......

春季養胃粥1.生薑暖胃粥嫩生薑10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。生薑洗淨切成薄片，大米洗淨後用水浸泡30分鐘；鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入薑片，繼續熬煮40分鐘。待粥粘稠後放入紅糖，燒開即可。......

很多認爲，肉類與煎炸食物是飲食減肥的禁物，其實不是，如果精明活用，它們也是減肥食品哦!肉類食物中的有效成分能幫你打造美體，小編這就爲你推薦8款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。【肉類食物】香炸吉列豬排材料豬腿肉100克......

冬季寒氣逼人，這個時候很容易引發胃病或讓胃病復發，嚴寒冬日是胃病的高發季，如果經常胃痛沒有調理好，就容易轉爲胃病，所以日常調理保養變得異常重要。那麼冬季如何養胃呢?冬季養胃吃什麼好呢?今天就爲大家推薦冬季八大常見......

春季喝什麼湯好?春天氣候乾燥，容易引起咽喉乾燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、大便乾燥等症，多喝些美味靚湯能起潤肺除燥的作用。春季養生喝什麼湯呢?看看下面爲您精心準備的春季養生湯吧。薏仁鴿子湯食材：肉鴿半隻、薏......

夏季減肥吃什麼好?夏季是大秀身材的時節，夏季也是減肥的旺季，爲了完美的身材，很多人紛紛加入了減肥的戰隊，在尋找最輕鬆快速的減肥方法，那麼如何輕鬆快速減肥呢?夏天減肥可以喝些減肥湯，下面介紹八款減肥美容瘦身湯，讓你輕鬆......

春季吃什麼養肝?春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是家庭主婦的基本養生素養，下面總結了小編些春季養肝護肝食譜大全，看看怎麼做護肝菜吧。1、韭菜炒豆乾絲豆乾絲200公克，韭菜段150公克，辣椒絲少許，蒜末10公克......

國慶節長假結束了，假期結束後，我們要做的就是排毒了，因爲在長假期間，朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖!所以國慶節後要學會清腸排毒。那麼國慶節後吃什麼排毒呢?八種美食讓你節後一身輕鬆，進入工作好狀態......

小辣椒的營養價值辣椒含有一種特殊的物質——辣椒素，能加速促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥、降血糖、增強體力、禦寒防病、保持身材苗條作用。據報道，近年來食用辣椒已成爲日本女性減肥的時尚。辣椒......

冬季天氣寒冷，這個時候人們很容易感冒。這個時候要注意預防感冒，其實感冒只要做好日常防護和飲食調理的話，就可以很好地預防它。那麼你知道冬季感冒吃什麼好得快嗎?感冒了怎麼辦呢?今天小編推薦給大家8款大衆養生菜預防......

夏季喝什麼茶?進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，體力消耗較大，同時胃口變差，這時可用清補的方法進行調理。多喝夏季養生茶，不僅可以消除暑熱，還能恢復體力，下面就給大家介紹幾款夏季養生茶，幫你清熱解暑透心涼，一起來看看吧。蓮子心......

冬季是胃病的高發期，飲食不當，受寒受涼等，都是導致胃病高發的原因，這個時候要注意養胃，天寒胃痛的人要多喝熱粥來調理，那麼胃痛喝什麼粥呢?不少粥有暖胃止痛的功效，今天小編爲您介紹胃痛喝什麼粥，下面8款適合胃痛的人吃的養生......

菠菜菠菜的品質要求：色澤濃綠，根爲紅色，不着水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者爲佳。菠菜的營養分析1通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、......

春季犯困怎麼辦?現在正值春季，氣溫回升，人們會感受到疲乏、睏倦、提不起精神等等，其實這些都是春困的症狀。春困會影響到正常工作效率。那麼，如何消除季節轉換帶來的生理變化呢?如何趕走春困消乏提神?藥膳調理是不錯的方......