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關於腳踝的養生內容

打籃球腳踝扭傷腫了怎麼辦 打籃球怎麼保護腳踝

打籃球腳踝扭傷腫了怎麼辦 打籃球怎麼保護腳踝

運動的時候難免出現磕磕碰碰而導致身體受傷,尤其是打籃球這樣激烈的全身運動,活動的時候稍有不慎就有可能傷到自己,常見的就是腳踝扭傷,那麼打籃球腳踝扭傷腫了怎麼辦呢?腳踝扭傷的表現踝關節內側或外側,尤其是下方壓痛明......
2019-02-10
腳踝韌帶拉傷的症狀 腳踝韌帶拉傷的症狀有哪些

腳踝韌帶拉傷的症狀 腳踝韌帶拉傷的症狀有哪些

韌帶勞損的主要原因是一些負重的體力活動,或者載體突然變化時,肌肉、韌帶、筋膜等。被外力牽拉,導致肌肉韌帶纖維的扭傷、損傷或斷裂。腳踝韌帶拉傷的症狀呢?腳踝韌帶拉傷的症狀韌帶拉傷的典型特徵是踝關節周圍的疼痛和......
2023-11-08
女生穿10釐米高跟彌補身高摔倒致腳踝3處骨折

女生穿10釐米高跟彌補身高摔倒致腳踝3處骨折

今冬雨雪多,因高跟鞋骨折的女士也比往年多高跟鞋讓女人腳疼,女人卻對高跟鞋愛得不離不棄。可是高跟鞋有時候也是殺手。餘杭有位姑娘因爲10釐米的細高跟鞋造成腳踝三處骨折,術後一個星期不能動,躺到屁股長瘡,而想重新走路,至......
2018-04-11
腳踝毛細血管發紅發青

腳踝毛細血管發紅發青

腳踝毛細血管發紅發青可能由凍傷、毛細血管擴張症、下肢靜脈曲張等疾病因素所致,可根據醫生建議選擇藥物、理療等方式緩解。1、凍傷凍傷通常是由環境、個人因素等原因所致,主要症狀爲局部發紅、發紫、腫脹等,可能出現腳......
2023-11-03
冬天露腳踝的傷害

冬天露腳踝的傷害

冬天露腳踝,是近年來很流行的穿衣法。但由此帶來的健康問題卻不容忽視。那麼下面我們就來看看冬天露腳踝的傷害吧。容易受涼腳部被稱爲人體的“第二心臟”,腳踝是聯繫兩個心臟之間的重要接通樞紐,分佈着淋巴管、血管、神......
2017-10-24
打球腳踝扭傷腫了怎麼辦

打球腳踝扭傷腫了怎麼辦

相信參加過球類運動的人,像打籃球、打羽毛球的人都出現過腳踝扭傷的情況,扭傷之後會出現腳踝部腫脹、疼痛甚至是不能走路的情況。那麼在打球后腳踝扭傷腫了要怎麼辦呢?停止運動在打球過程中出現腳踝扭傷之後,一定要立即停......
2016-12-01
沒有扭到腳踝疼痛是什麼原因 腳踝疼痛要注意什麼

沒有扭到腳踝疼痛是什麼原因 腳踝疼痛要注意什麼

最近每次在走路上班和下班的時候會覺得腳踝有點痛,但是我最近腳踝也沒有扭傷過,想問一下沒有扭到腳踝疼痛是什麼原因?腳踝疼痛要注意什麼?腳踝受涼或是運動過度在天氣突然轉涼、氣溫降低,沒有及時做好保暖工作的情況下,導致......
2020-01-13
腳踝腫是什麼原因引起的

腳踝腫是什麼原因引起的

很多女性在脫掉高跟鞋後會發現腳踝腫了,但是很多時候腳踝腫脹不僅僅是因爲鞋子的問題,有可能是身體內某些方面的疾病導致腳踝腫脹。營養性腳腫如果出現雙側腳踩腫脹的情況,很可能是進食少,體內缺乏優質蛋白,也可能是鹽吃得......
2019-03-23
腳踝開裂發黑怎麼回事,怎麼辦

腳踝開裂發黑怎麼回事,怎麼辦

腳踝開裂發黑可能是寒冷刺激、角化型溼疹、神經性皮炎等原因引起,需根據不同病因針對性治療。具體分析如下:1、寒冷刺激如果腳踝裸露在寒冷環境中很容易導致局部皮膚壞死,出現發黑和開裂等症狀。當受到冷風的刺激時,皮膚......
2023-10-30
動腳踝可以保護心臟?

動腳踝可以保護心臟?

心臟的健康至關重要,無論是人還是動物都知道心臟是最主要的心房。如果心臟出問題了,那你的健康就會面臨重大威脅。那麼,你知道怎麼才能保護心臟嗎?保健專家發現,有一些簡單的養生祕方,就能讓你的心臟得到保護,例如經......
2018-03-11
腳踝皮膚潰爛是什麼原因

腳踝皮膚潰爛是什麼原因

一般情況下,腳踝皮膚潰爛可能是腳癬、溼疹、褥瘡等導致的。具體分析如下:1、腳癬真菌感染造成皮膚黏膜受到刺激後產生破損,可能引發腳癬,導致患者皮膚產生大面積的水泡、糜爛等症狀。可以遵醫囑使用複方苯甲痠軟膏、紅黴......
2023-10-31
骨巨大細胞瘤怎麼治 小心!腳踝腫痛可能是它惹的禍!

骨巨大細胞瘤怎麼治 小心!腳踝腫痛可能是它惹的禍!

20幾歲年輕人通常是體力最好的時候,相約打球、瘋路跑,運動傷害在所難免;但是要小心,若是有手腕、腳踝疼痛,可別輕忽,可能是罹患了骨科界少見的「骨巨大細胞瘤」!好發於年輕族羣易與運動傷害混淆骨巨大細胞瘤常發生於20-40歲......
2017-09-09
多練腳踝,防扭傷

多練腳踝,防扭傷

受訪專家:中南大學湘雅醫院運動醫學科副主任醫師邱續強我有個大學生患者,喜愛打籃球,去年在比賽中扭了腳踝後,只要劇烈運動,腳踝外側就有疼痛感,休息後稍有緩解。在醫院檢查後,確診是踝關節韌帶損傷導致的踝關節不穩。這樣的......
2017-11-28
怎麼預防運動損傷 小心!膝蓋、腳踝、手肘最常發生運動傷害!

怎麼預防運動損傷 小心!膝蓋、腳踝、手肘最常發生運動傷害!

運動有益健康,但是運動傷害也很容易發生,輕者疼痛,重則很可能就會無法行動,尤其最近路跑很流行,球類運動更是深受年輕人喜愛;然而,如果沒有做好暖身,收操也沒做,又一直長時間的樂在其中,就很容易產生運動傷害。而且運動傷害還有......
2018-12-09
無緣無故腳踝痛是痛風嗎?

無緣無故腳踝痛是痛風嗎?

痛風又稱“高尿酸血癥”,嘌呤代謝障礙,屬於關節炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂,尿酸的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥。痛風性關節炎是嘌呤代謝障礙、血尿酸增高所致反覆發作的關節炎症。人體尿酸......
2019-09-21
冬天爲了好看露腳踝 危害有多大

冬天爲了好看露腳踝 危害有多大

冬天到了,很多愛時尚的女孩子、男孩子,都還是依舊露出了他們的腳脖子,穿個牛仔褲,把褲腳撩上去,彷彿成了,現在年輕人的時尚標誌,不知什麼時候起,開始流行上半身和下半身不在一個季節的穿搭。這如果是在春季或者秋季這樣的搭配......
2017-05-31
腳踝疼痛是什麼原因

腳踝疼痛是什麼原因

腳踝又稱踝關節是人類足部與腿相連的部位,組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。腳部是人的第二心臟,而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。腳踝疼是生活中非常常見的現象,那麼腳踝疼痛是什麼原因呢?接下來就給大......
2023-10-30
急性腳踝扭傷可以鍼灸嗎

急性腳踝扭傷可以鍼灸嗎

急性腳踝扭傷可以鍼灸。具體分析如下:急性腳踝扭傷是一種常見的運動損傷,通常包括腳踝韌帶的拉傷或撕裂。對於急性腳踝扭傷,鍼灸可能是一種輔助治療方法,但不能替代其他常規處理方法,如休息、冰敷、壓迫和擡高患處。鍼灸可......
2023-10-29
腳扭傷了怎麼消腫止痛 腳踝容易扭傷什麼原因

腳扭傷了怎麼消腫止痛 腳踝容易扭傷什麼原因

腳扭傷是生活中常見的現象,嚴重腫起來會影響到日常的行走。那麼扭傷腳腫了怎麼消腫?扭傷腳腫了怎麼消腫1、踝關節扭傷的現場處理傷後立刻給予冷敷,加壓包紮,擡高患肢,固定休息,外敷新傷藥。2、24小時內先冷敷或冰敷將碎......
2016-07-30
腳踝扭傷腫了怎麼辦

腳踝扭傷腫了怎麼辦

崴腳對女性患者來說是常見的情況,當腳踝扭傷了並且伴隨着出現腫脹的情況時,我們需要針對性的做出對策,那麼當腳踝扭傷腫了怎麼辦呢?接下來給大家詳細講解這個問題。腳踝扭傷腫了怎麼辦1、熱敷配合冷敷扭傷初期,破裂的小血......
2023-10-07