1.三文魚：6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。（皮質醇水平下降，睾丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。）富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可......

睫毛增長液不少女性朋友都有買過，也塗抹過，有的人睫毛真的變長了，而有的人睫毛並沒有長長。這除了與購買的睫毛增長液質量、個人的吸收有關之外，還與使用睫毛增長液的方法有關。那麼睫毛增長液怎麼用效果纔會更好呢？睫毛增......

體育運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心、勇敢果斷和堅韌剛毅的意志、性格等心理品質作爲基礎。因此，有針對性地進行體育鍛煉，是彌補心理缺陷、培養健全人格的有效訓練方法。孤獨、怪......

維生素e，是一種脂溶性維生素；其水解產物爲生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水。那麼，維生素e可以增長睫毛嗎？接下來就給大家解答這個問題。維生素e可以增長睫毛嗎一般來說，維生素e是可以促進......

睫毛增長液是指能讓睫毛變長的一種塗抹式護膚品，睫毛增長液本身是安全無副作用的，但有的人使用後，竟然長出了黑眼圈，那麼這是怎麼一回事呢？塗了睫毛增長液黑眼圈睫毛增長液的原因睫毛增長液中的主要成分是生物酶和氨基酸，這......

隨着妊娠日期的增加，孕婦體重也會增加，在整個孕期體重平均增加12.5千克，但不少孕婦，體重增長大大超出正常範圍，這非常不合理，那具體孕婦體重增長過快有哪些危害呢？加重孕期不適1、孕期若體重增長過快，腰部及背部的肌肉增加負......

女性孕期體重增長是正常現象，是衡量營養狀況優劣的標準之一，也是影響胎兒發育的重要因素，正確對待體重增長現象，對於在接下來的時間面對和處理孕期出現的各種問題是有幫助的，那麼孕期體重增長標準是怎樣的呢？孕期體重增長標......

一般情況下，喝奶粉要比母乳體重增長的快。具體分析如下：母乳和奶粉都是促進嬰幼兒生長髮育必不可少的營養元素，母乳中含有蛋白質，比較豐富，屬於易吸收的小分子蛋白，其他營養物質含量也豐富。但對於嬰幼兒來說剛好可以滿足身......

長睫毛是很多都羨慕想要擁有的，甚至有不少人還故意佩戴假睫毛讓自己的睫毛看上去更長更濃密。有的人說凡士林能夠增長睫毛，究竟真相是不是這樣呢？凡士林可以增長睫毛嗎凡士林不能增長睫毛。凡士林的主要作用是潤膚，並不能......

擔心連假吃太多、身材走樣，許多人收假後決定積極運動，然而運動完，到底該不該吃東西？很多人都有疑問。醫師提醒，運動完應適量補充蛋白質和非高精緻的澱粉食物，不僅可幫助肌肉重建，增加基礎代謝率，也能讓身體消耗熱量時，以消耗脂......

早產兒體重不增加和很多因素是有關係的，比如體質因素、餵養因素和疾病因素。那麼早產兒體重增長慢是什麼原因早產兒體重增長慢是什麼原因早產兒體重增加也是父母關心的問題之一，早產兒體重增加慢還是不增加，需要考慮以下......

孕期體重增長過快怎麼辦？當懷孕後度過了孕吐的時期，這前三個月胎兒在腹內基本沒有太多的重量，孕中期後胎兒迅速增長，直到孕末期體重也不能增加太多，那麼如果孕期體重增長過快怎麼辦呢？注意飲食控制體重孕中期是關鍵時期，從飲......

愛美的女性朋友總是喜歡自己也有長長的睫毛，讓眼睛看上去更大更有光彩。但是總是會有事與願違的時候，有的人睫毛天生的就不長，看到睫毛增長液這種能夠幫助睫毛增長的產品總是會很心動。那麼睫毛增長液真的有用嗎？睫毛增長......

睫毛增長液中因爲其含有的生物酶等物質，能夠幫助睫毛生長。但是也有不少人認爲睫毛增長液長期使用很可能會對眼睛造成傷害。那麼究竟睫毛增長液有副作用嗎？睫毛增長液有副作用嗎睫毛增長液有副作用。睫毛增長液中一般會......

女性在懷孕期間，因爲需要給胎兒補充各種營養，會通過食療進行調理，所以長胖是在正常不過的事情了，但受孕期間體重一定要掌控好，如果體重增長過快過多導致超標會影響孕婦健康。那麼，孕婦如何控制體重過快增長呢？飲食規律均衡孕......

要胸肌，除了運動就是吃！那麼鍛鍊胸肌吃什麼呢？就專業角度看，牛肉、水果蔬菜是少不了的，還有什麼其他的食物嗎？接下來我們一起了解一下吧。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，而脂肪含量很低，非常適合想吃出......

目前，有散光等視力問題的人不少，尤其是兒童。此時，一般會出現視力下降、視力模糊等不良反應，經常會出現頭痛、眼痛和不適，因此要及時找出誘發因素，以便有針對性地進行矯正治療。那麼散光增加的原因是什麼呢？散光度數增長的原......

寶寶的體重都是家長們非常關心並時刻關注的問題。體重的增長也是衡量寶寶發育是否正常的一項重要指標。家門們會根據寶寶的體重增長情況來判斷寶寶的發育情況，只要某段時間內寶寶的體重增長不理想，家長就開始焦慮不安。......

要推動肌肉生長的元素是－肌肉壓力，要你的肌肉做一些不習慣的動作讓它們呈現一些混淆的狀態，這纔會讓它們成長。那我們要如何混淆肌肉讓它成長？這裏有5點可以讓你參考增加訓練的運動範圍肌肉的發育有兩個現象：肌肉肥大跟肌......

目前，青少年是近視的高發人羣，其原因是學習時間過長，不能使用眼睛，或學習時坐姿不正確，離書本太近。對於這樣的近視人羣，如果不及時治療，近視眼度數可能會增加。那麼孩子近視眼度數是每年都增長麼？孩子近視眼度數是每年都增長......