失眠怎麼辦？熱水泡腳有助睡眠睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、......

8種有助女性健康的怪食物1、“臭”的食物榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受困擾的女性食用，它還......

女人痛經多吃三種“紅”食物紅糖中醫認爲，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，對女性月經順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中......

桃子這麼吃有助預防乳腺癌研究指出，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。因爲桃子中的酚類複合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效，可以抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。美國一項新研究發現，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。......

據《巴基斯坦觀察家報》近日報道，新研究發現黑米、黑米糠可緩解過敏、哮喘或其他疾病的炎症。來自美國農業部的研究人員解釋說，黑米糠就是黑米的外殼，在加工過程中被剝落。在初步試驗中，研究人員通過組織培養髮現黑米和黑......

許多人認爲睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。下面小編就爲大家介紹一下睡前吃什麼食物助眠。睡前吃什麼有助睡眠1......

木瓜茶木瓜養生茶其實是性溫的，而且清熱、健脾的作用，在木瓜中也是含有一種酵素的，這是可以很多的對於食物有消化和吸收功能的。茉莉花茶茉莉花茶經常喝的話是可以具有清熱解毒功效，經常飲用茉莉花茶的朋友們，尤其是對於女......

對於肺炎患者來說，早期治療非常重要。在治療期間，我們還應該注意飲食，多吃對我們健康有益的食物。那麼，肺炎病人吃什麼好？肺炎病人吃什麼好肺炎患者平時應注意飲食護理工作。患者可以選擇吃富含優質蛋白質的食物，如魚、蛋、......

我們每天工作都很忙，精神壓力過大，導致很多媽媽長期難以懷孕。很多夫妻到處尋找助孕偏方，其實藥補不如食補，還是多在自己的飲食上下功夫吧。健康脂肪類食物研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女......

秋葵是近幾年才興起的蔬菜，因其好處多，口感好，現在已經成爲大部分家庭餐桌上常見的食物，那秋葵到底有什麼好處呢？吃秋葵有什麼好處秋葵好處很多，不但可以保護胃壁，還可幫助減重，秋葵有黏液，有助保護胃壁，避免胃酸分泌過多而傷害......

豬骨菠菜湯製法：用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內，加適量清水，先用旺火，後用文火煮2小時，然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調味，飲湯吃菠菜。營養小祕密：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，......

很多人生活中都有喝湯的習慣，尤其是冬天的時候喝湯不僅營養美味而且還能讓人感到暖和，那麼喝湯豐胸真的有效嗎？下面就一起來看看吧！喝湯豐胸真的有效嗎喝湯是可以幫助豐胸的。但也並不是什麼樣的湯都具有豐胸的作用，想要豐......

失眠是生活中的一種常見病,一般是指具有3周以上的入睡困難、早醒等失眠症狀,使患者嚴重感覺睡眠不足,自覺疲勞,頭昏、精神不振,甚至還會引發其他疾病,患了失眠怎麼辦?該如何調節?調節失眠藥膳之柏子仁燉豬心中醫認爲，......

有助寶寶長高的辦法不能挑食人的長高過程有兩個高峯期；一個是在嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。要給孩子多吃些含各類營養的食物。如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、受肉等動物性食物。富含維生素C......

孩子的身高問題，作爲父母的會很關心。畢竟每家的父母都希望自己的孩子健康長大，既然這樣，那就要多多注意孩子的營養了。知道吃什麼有助於孩子的長高嗎?孩子的成長，在不同的階段會有不同的營養需求你們瞭解嗎?孩子吃什麼有......

進入冬季以來，氣溫忽冷忽熱，很容易感冒。而吃東西時，加點辛香料、大蒜、喝點熱雞湯，多呼吸新鮮空氣，有助抵禦感冒病毒入侵。喝雞湯身體會舒服一點不只東方人喜歡喝雞湯，西方人也對雞湯情有獨鍾。在希臘時代，當時的醫師就已經......

備孕很長時間爲什麼還懷不上？長時間備孕懷不上，除了檢查是否是生理原因，還應從飲食上進行調理，多吃有助懷孕的食物。健康脂肪類食物研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，......

睡前吃什麼好，許多人認爲睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。香蕉香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富......

葡萄酒在日常生活中深受許多人的喜愛，葡萄酒有許多的功效，那麼，喝葡萄酒有助預防感冒嗎？接下來爲大家介紹。代謝變緩的話，處於醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。因此，月經前飲酒容易上癮，以至成爲引發酒精中毒的導火索......

這蔬果有助防中風柚子柚子營養豐富，含有糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。柚子還含有生理活物質皮甙以及類胰島素，柚肉中所含維生素C非常豐富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滯度，減少血栓形......