進入冬季後，天氣漸漸變冷了，大家都知道冬季進補的最好時節，但是吃什麼最有效進補，並不是所有人都知道了，那麼下面小編就爲大家強力推薦最適合冬季滋補的八種食物，讓你有個好身體，安然過冬，一起來看看吧。【第一補：山藥】山藥不......

紅酒雖然是酒，但是它對身體可是大有好處，特別是對妹子來說，更是有神奇的療效。別以爲會喝酒的妹子就不是好姑娘，人家興許是在養生呢。好了，廢話不多說，來瞧一瞧紅酒都有哪些過人之處吧。紅酒滋補抗衰老紅酒因爲是有葡萄釀製......

提到滋補品，我們首先想到的一定是人蔘、鹿茸、燕窩、蟲草等，價格高昂且久負盛名的那一類。而有些食材卻因爲價格親民，反而被忽視了出衆的滋補效果。銀耳，就是典型的一種。它柔軟潔白，富有彈性，形狀像是一朵綻放的菊花。不但......

色彩繽紛的食物讓人看起來賞心悅目,不同顏色的食物有着不同的營養功效。養生從食物做起，一起來了解美味又營養的食物怎麼做。陳絲裏脊肉4功效材料豬裏脊肉60克、青蔥5克、辣椒2克、澱粉、米酒、油各5克、冰糖10克、陳......

古人云晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽。所以，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。同時，天涼也可因時用些藥膳。五臟中肺氣當令，需要平補，適宜食用菊花肉片等藥膳。同時也可選用四季皆宜的藥膳，如茯苓包子、銀耳......

冬季養生祕訣要健康就多喝湯。冬季喝上一碗熱騰騰的湯，不僅能滋補養生還能驅寒暖胃，非常完美。那麼大家知道冬季喝什麼湯好嗎?今天小編就爲大家推薦六大常見食補湯，讓你這個冬季不再寒冷，下面跟小編一起去學學這幾款養生......

這一物竟是民間的養生聖藥竹筍的個頭不大，但吃到嘴裏的那種清香感覺，卻能夠讓你口齒留香，念念不忘，多吃些竹筍還能補充人體所需的營養元素。竹筍既是一味美食，也是一味良藥。唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出，竹筍“味甘，性......

女性滋陰的食物有紅棗、山藥、阿膠、桂圓、當歸、銀耳、黑豆、紅豆、黑芝麻、枸杞等等，這些食物中含有多種營養元素，對身體健康非常有益。女性經常吃滋補的食物，能起到美容養顏的作用，使皮膚更有光澤，還能減緩衰老的速度，讓......

貧血的人氣色都會比較差，精神萎靡，容易疲倦。嚴重時可出現心力衰等病症。大多的女性或輕或重都會有一些貧血，今天小編就爲大家推薦幾款補血食譜，讓大家擺脫貧血，擁有好氣色!美味羊肉驅寒清湯材料：羊腿骨(一般菜市場都有地賣......

養生是現在大多數人都在考慮的問題，不管是男性還是女性都是一樣，其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上，其中最爲重要的就是吃，那麼男性在這一方面有什麼注意事項嗎。一、重點是鋅微量元素鋅是全身酶的活性成分......

魚是我們常吃的食物，魚有很多養生功效，特別在秋季的時候吃魚養心效果最佳!那麼在秋季適合吃什麼魚呢?適合秋季養生吃的魚有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。1、草魚——溫中補虛之良品草魚是非常普遍常見......

滋補健胃的餈粑魚做法大全做法一材料：草魚，蔥絲，薑末，蒜末，醬油，糖，一點點涼水，芝麻。做法：將草魚去鱗去內臟後清洗乾淨。切去頭部，然後將魚身切成均勻的6釐米左右的小塊，放入大碗中。放入蔥絲，薑末和蒜末。用剪刀將幹辣椒剪成段......

氣色對一位女性而嚴重至關重要，紅潤的臉色會讓你顯得年輕活潑，充滿活力;而枯黃暗淡的面色則讓你變得暮氣沉沉，精神委頓。想要擁有好的氣色補血必不可少，關於補血的滋補品多種多樣，如何進行選擇成了一個頭疼的問題，今天就爲......

在家多吃它滋補又美味豬油夾沙八寶飯材料糯米、豬油(自制)、紅豆沙(自制)、白糖、紅棗、糖漬橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄乾。做法1鍋子坐火上，放入兩鍋鏟豬油，小火炒化。2糯米提前用水浸泡一晚，帶些水，水分不要......

春分吃什麼養生?春分節氣是二十四節氣之一，大家知道嗎，不同季節人們的身體狀況也是不一樣的，所養生的方法更是不一樣的，在這個春暖花開的季節裏，我們應該怎麼養生纔好呢?首先小編認爲食譜最爲重要，那麼你知道春分養生吃些什......

大家都知道冬季是最適合進補的季節，但是進補吃什麼最好，可能大家就不是很瞭解了吧。冬季進補不可盲補，要注意選擇食材，那麼冬季養生吃什麼呢?冬季養生滋補的食物有哪些呢?下面小編就給大家精選四款超級滋補養生湯，讓你在這......

孕婦喝什麼湯好，喝上一碗熱熱的湯，除了能幫助我們暖胃暖身，更能幫助我們補充營養。孕媽媽們的胃口總是不太好，湯水絕對是孕媽媽們補充營養的最佳選擇。孕婦冬天喝什麼湯比較好，下面就告訴你。百合蓮子銀耳湯原料：幹蓮子6粒(......

鴿子湯是一道營養豐富、味道鮮美的湯品，具有多種保健功效，如滋補身體、補腎養血、潤肺止咳等。老人常說鴿子湯是一道營養健康的滋補佳品，下面介紹一下如何燉好喝又營養的鴿子湯。如何燉出營養好喝的鴿子湯1.選材選擇新鮮......

營養美味的鰻魚食療方1、酒炒鰻魚鰻魚500克去鰓及內臟，加黃酒500毫升，水適量，用小火燉至熟爛，加鹽調味，蘸醋食用。有補虛勞，退虛熱作用；適用於身體消瘦，低燒、便血等症。2、丹蔘鰻魚湯配方：丹蔘30克，鰻魚500克。製法：鰻魚洗淨切......

合理的藥膳其實對於人們的身體有着很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養生的時候，可以適當的進行一些藥膳滋補，我們下面看看一些有利於人們冬季滋補的藥膳吧。花......