很多人採取的快速減肥法就是節食，從而引起脫水等問題，這樣一來，體重會在短時間內有明顯的減輕，但這並非長久之計，更重要的是嚴重影響身體健康。減肥要健康科學纔是王道，運動減肥再好不過了，所以，以下我們推薦4式快速減肥瑜伽，......

消肚腩、平小腹的關鍵在於有效活動到我們的腹肌，加強腹肌的力量，肌肉就能幫助我們自然而然地燃燒脂肪，塑造小蠻腰的計劃就事半功倍了。下面小編就教大家減肥瑜伽九個小動作，收緊腰腹，加快燃脂，一起來學習一下。通過固定雙腿......

白領應該怎樣瘦腰有圓小腹白領怎樣瘦腰白領女性20多歲的時候，由於女性內分泌的原因，肋下和腰部也會開始長脂肪。固然這些脂肪被稱作“年齡贅肉”，但實在也是由於吃得多、疏於運動而造成的。只有運動量和食量保持一致纔不......

冬季減肥是刻不容緩的，因爲到了冬季，人體脂肪合成的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。所以冬季特別容易發胖，這對於正在減肥的胖紙來說是一個打擊呀，所以在冬季也不要停止減肥的腳步，那麼冬季如......

秋季天氣涼爽，是減肥的旺季，人們爲了保持完美的身材，都開始加入減肥大軍當中。運動成了最好的減肥方式。而練習瑜伽是最好的選擇。那麼瑜伽減肥動作有哪些?下面給大家介紹減肥瑜伽16招式，幫你輕鬆瘦出火辣好身材，一起來看......

俗話說，胃病要“三分治七分養”，有好的方法才能養好胃，今天就教教大家怎麼養胃。常有的胃病的朋友福音來了，下面就一起來看看吧！養成良好的生活習慣少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。改......

日前,備受關注的“復旦投毒案”二審庭審中,辯方稱受害人黃洋死亡原因是爆發性乙型病毒性肝炎而非投毒,此觀點引發了輿論熱議。到底什麼是爆發性乙肝?根據中國疾病預防控制中心的調查估計,中國現有慢性乙肝患者超過300......

秋季天氣涼爽，相對夏季出汗少，身體能量代謝平穩，加上容易胃口增加，睡得多，人變得容易發胖。對於喜歡宅家的懶人來說更是容易變肥。在秋高氣爽的天氣裏減肥和炎熱的夏季有點不同，那麼秋季該如何減肥麼。掌握下面介紹的秋季減......

貴州中醫肝病醫院是貴州省、市醫保和新農合定點醫院,該醫院屬於經貴州省中醫藥管理局批准,是集臨牀、預防、保健、康復醫療爲一體的肝病醫院,現有置牀位100張,建築面積10000多平方米。秉承“濟世爲民、誠信永恆、精益......

夏季一到，就是水果大展身手的時候了，其中水果一個最大的功效就是減肥，這受到很多胖友的追捧。水果不僅美味可口，還美容養顏，最重要的是有減肥的奇效。那麼，夏季吃什麼水果最減肥呢?下面，小編就爲你盤點夏季最減肥的8種水果，讓......

夏季是減肥的大好時機，那麼夏季該如何減肥最有效呢?減肥是需要一定的定力的，其實不一定要餓肚子，只要用對方法、吃對食物。那麼夏季吃什麼最減肥呢?下面小編爲你精選8款解暑瘦身食譜，讓你這個夏季清涼瘦身。快一起來看看......

宮頸癌的早期症狀表現經臨牀追蹤觀察顯示，從一般的宮頸癌前病變發展爲宮頸癌大約需要10年時間。從這個角度看，宮頸癌並不可怕，它是一種可預防、可治癒的疾病。防治的關鍵在於：定期進行婦科檢查，及時發現和治療宮頸癌前病變......

雖然冬季是進補的最佳時節，但是由於冬季天氣乾燥，所以進補要適度，如果進補過度，則很有可能咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口乾舌痛、臉上冒痘痘等症狀，中醫認爲這多是因爲上火引起的。要去火沒必要吃藥，冬季最常見的大白菜和白蘿蔔這......

進入夏季，天氣炎熱，不僅要清熱消暑，對於胖美眉來說，減肥也是夏季的重要任務。夏天吃瓜，清脂減肥。但是，營養專家說吃西瓜其實不減肥反增肥，那我們該吃什麼瓜呢?其實，夏天的減肥瓜是以下這六種，一起來看看。1、南瓜南瓜主要成分......

傳統上的減肥方法一直提倡做低強度和長時間的鍛鍊。因爲低強度訓練在實際操作中既安全，又比高強度運動消耗更多的脂肪。但鍛鍊強度小、時間長，並不見得能得到理想的減肥效果。事實上，最近的研究發現，人在高強度鍛鍊後的休......

如何減肥最有效?又要到大秀身材的時候了，胖美眉們是不是開始犯愁了，看着衣櫃裏沒有一件能穿的衣服，是不是很困惱?都是拜這身肥肉所賜，該如何甩掉這些肥肉呢?多運動纔是王道，運動減肥要找到技巧，這樣既不辛苦又有效，那麼哪些......

在所有的減肥食品中，蔬菜是我們每天都需要補充，又最爲綠色健康的減肥食物。那麼，吃什麼蔬菜可以減肥呢?下面，小編爲你推薦國內外公認的六種減肥蔬菜，讓你輕輕鬆鬆吃出窈窕身姿。1.茄子茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的......

產後減肥一直很多新媽的煩惱，生完寶寶後，身材就變形了，減肥成爲了新媽們頭號任務，由於新媽媽們的身體變得比較虛弱，要非常注重飲食，所以只有通過運動來達到減肥，恢復苗條身材。那麼產後減肥的方法有哪些呢?下面就一起來看看......

減肥除了加強運動之外，減肥食譜也是最有效最直接的減肥方法之一，相比各種運動減肥飲食減肥讓人更容易堅持。那麼，到底有哪些減肥食譜適最有效呢?今天，小編就給大家詳細介紹一下。香菇瘦肉雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香......

夏季減肥吃什麼好?夏季到來，爲了穿上美眉夏裝，很多人紛紛加入了減肥的戰隊，跟肥肉作鬥爭，減肥的方法有很多，該如何減肥最有效呢?想要瘦身的話，一定要吃早餐，粥品是早餐的絕佳選擇，以下小編推薦8款瘦身粥，讓你快速瘦出苗條身材，......