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關於時節的養生內容
霜降時節風乾物燥 調理身體有哪些注意事項
一、預防秋燥:秋季風乾物燥,如果此時不注重養生保健的話,燥邪就會損傷人體津液,其症狀爲脣乾、鼻幹、口乾、咽乾、舌幹少津、大便乾結、肌膚乾燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什麼好?爲了預防秋季帶來的秋燥現象,日常生活中應當多......
2023-10-10
今日小雪時節 養生手冊請收好
小雪日曆中文名稱:小雪英文名稱:LightSnow代表寓意:中國華北地區將有降雪天氣氣候特點:氣溫逐步達到0℃以下風俗活動:醃製臘肉風俗食物:餈粑農事活動:貯藏蔬菜、農閒副業養生:合理膳食、溫補益腎三候:虹藏不見;天氣上升;閉塞成冬......
2023-10-19
小寒時節的養生知識 小寒養生謹記四個要點
小寒節氣是冬季裏的一個節氣,此時的天氣已經很寒冷了。那麼,小寒時節養生要注意什麼?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認爲‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......
2018-07-15
清明時節養生飲食篇
清明養生吃什麼?清明時節雨紛紛,此時天氣變化大,冷熱無常,容易引發疾病,所以要特別注意保健,除了要及時增減衣物外,還應在飲食上特別注意。下面就跟小編一起來看看清明節吃什麼養生。春季飲食少酸多甘清明前後的飲食要清淡,......
2023-10-16
白癜風患者在冬至時節的護理調整
冬至節氣已到,冬日的到來,有引發了白癜風患者對於冬季的護理方向的調整問題,由於這病和環境季節有些聯繫,再加上人體機理會隨着環境而改變,這都導致了白癜風的治療和護理會根據季節需要做出相應的調整。1、雖然在寒冷的冬......
2019-11-14
暖冬時節肺火旺 如何滋養保健康
這個冬天不太冷。進入數九之後,全國各地仍然沒有明顯的降溫,而且降水量也低於去年的水平。隆冬時節,卻頗有小陽春的感覺,暖融融的感覺很不錯。但是從減肥的角度,暖冬天氣卻未必是一件好事。四季輪迴,也是人體的循環規律中醫......
2023-10-15
清明時節出去踏青所要注意的事項
冬天已經到了,春天還會遠麼?當我們在冬季中慢慢煎熬時,心裏都在無比期盼着春天的到來。盼啊盼,終於盼來了春天。當週末陽光明媚的時候,我們最大的樂趣莫過於去郊外踏青了。呼吸着清新的空氣,看着碧綠的小草,和五彩繽紛的鮮......
2017-10-11
芒種時節怎樣最保健
又到芒種時節,氣溫升高,空氣中的溼度增加,體內的汗液無法通暢地發散出來,即熱蒸溼動,芒種的養生重點要根據季節的氣候特徵,在精神調養上應該使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態,惱怒憂鬱不可有,這樣氣機得以宣暢,通泄得以自如。......
2023-10-15
驚蟄時節各體質養生方法 陽虛體質調節情緒
驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣,驚蟄節氣的到來,意味着天氣回暖,春雷始鳴,驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生。那麼這個節氣該如何養生呢?中醫專家表示,在這個時節保健養生要因人......
2023-10-16
寒冬時節健身 三不要須牢記
寒冷的冬天,人的身體也往往會比較脆弱,因此,在寒冬時節做一些適當的健身運動是非常有必要的。但是再健身運動時就要特別注意了,以下的三不要對於大家的正常健身生活有着很多的驚醒作用。不要和強風較勁兒冬天健身時不要和......
2023-10-15
穀雨時節氣溫升,謹防春季上火
4月20日將迎來農曆二十四節氣之一的穀雨。營養專家提醒說,穀雨時節氣溫回升快,公衆要慎防春火。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲表示,穀雨時節自然界陽氣驟升,易引動人體內蓄積的內熱而生肝火,繼而誘發春日常......
2023-10-15
這個時節養胃吃什麼食物好
胃部是我們身體非常重要的一個器官,如果胃部出了問題,不僅會給我們帶來巨大的痛苦,並且,會嚴重影響我們吃飯,降低我們的身體條件。可是現在很多人在平時不注意,或多或少都有些胃部的疾病。對於他們來說,養胃就顯得尤其重要。......
2017-09-22
立秋時節 警惕“秋老虎咬人”!
立秋帶來的首先是天氣變化,炎夏的餘熱未消,處暑節氣也將接踵而來,天氣逐漸轉向乾熱,還是要警惕“秋老虎”傷人。此時重在祛暑、養肺、護肝。那要如何嚴防“秋老虎”,守住健康呢?立秋時節怎麼養生健體?1、宜祛暑滋陰立秋之......
2023-10-19
雨水時節養生記四點
雨水,是立春15天之後一年中的第二個節氣。雨水至驚蟄有15天,分爲三候。《黃帝內經・素問・靈蘭祕典論》講:五日謂之候,三候謂之氣,六氣謂之時,四時謂之歲。五天稱之候,三候稱之氣,六氣合計90天爲一個季節,春、夏、秋、冬四個......
2023-10-15
順應時節規律 決定性生活次數
春季:陽氣上升,萬物欣欣向榮,蓬勃向上。此時,性生活次數應當較冬季有所增加,至少不對其加以過分節制爲宜。這樣纔能有助於肌體各部分組織器官的代謝活動,增強生命的活力。夏季:各種植物繁榮茂盛,人們也應該心情愉快,使體內陽氣......
2023-10-15
水果多涼性,,隆冬時節這些水果不妨蒸着吃
蒸紅棗養血偏方:取大棗5枚去核、枸杞少許,用水浸軟後,取雞蛋兩枚,加適量鹽打成蛋液,加入紅棗、枸杞和涼開水,隔水蒸至蛋液凝結即可。常吃蒸棗有補氣健脾、養血安神的功效。點評:大棗是很好的保健食材,同時又是藥食同源之品。......
2023-10-17
冬意漸濃時節該怎麼預防牛皮癬
冬意漸濃時節該怎麼預防牛皮癬?牛皮癬在醫學上又名銀屑病,實屬頑固性的皮膚病的一種。除了頑固性之外,牛皮癬還有一大特性就是易於反覆發作性。特別是在季節交替,冷暖交加的時刻,牛皮癬的複發率較高,成都銀康銀屑病醫院指......
2019-09-22
寶寶春天不能斷奶嗎 春季斷奶最佳時節
母乳餵養的寶寶,到了一定月齡,母乳已經無法滿足嬰兒的生長需要,就要合理斷奶,那寶寶春天可以斷奶嗎?寶寶春天不能斷奶嗎可以斷奶。春暖花開正是寶寶斷奶的好季節,可以避開寒冷的冬天和炎熱的夏天。因爲冬季是呼吸道傳染病發......
2017-05-10
夏季小滿時節"風疹"的防治
由於小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養生觀,我們重點講講風疹的防治。《金匱要略·中風歷節篇》說:邪氣中經,則身癢而癮疹。古代醫家對此病早已有所認識。風疹的病因病機不外乎三點:一,溼鬱肌膚,復感風熱或風寒......
2023-10-15
小雪時節養生 關鍵要調節心情降憂愁
22日將迎來農曆二十四節氣的小雪節氣。養生保健專家提醒說,小雪節氣的前後,天氣時常陰冷,此時人們的心情也會受其影響,特別是那些患有抑鬱症的公衆更容易加重病情,要注重調養。養生保健專家介紹,傳統中醫認爲千般災難,不越三......
2023-10-16
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