很多在辦公桌前辦公的人羣，有時候一坐就是一整天，要是工作忙起來的時候，連續十幾個小時坐在電腦桌前不運動，其實這樣危害是很大的，尤其是對於女性朋友來說更要引起重視，警惕久坐帶來的危害。
女性久坐不動很容易導致盆腔充血，使得附件和宮頸血液循環不暢通，血液循環減慢導致盆腔靜脈迴流受阻，甚至瘀血過多，從而引起引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病;而且女性生理結構特殊，私處不透氣，長期處於潮溼環境下的話，就更容易導致婦科炎症的傷害了。
女性久坐時，外陰局部長時間處於潮溼悶熱的狀態，容易加快泌尿系統周圍細菌的滋生和繁殖，加速病變，而且女性身體結構比較特殊，比男性更容易患尿路感染。
女性久坐缺乏運動，而且坐姿不佳的話，就更容易導致氣血循環出現障礙，盆腔內氣血循環不暢，久而久之就會有擠壓，形成腫塊;尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說，久坐會導致經血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，從而造成子宮內膜異味症。
女性在經期來臨時，發生痛經現象多半也是從發生內膜異味開始，如果長期坐着不動，雌激素水平不斷高漲，使異味的子宮內膜增生腫脹，再受孕激素影響出現，刺激局部組織，更易加劇痛經症狀。
很多在辦公桌前辦公的人羣，有時候一坐就是一整天，要是工作忙起來的時候，連續十幾個小時坐在電腦桌前不運動，其實這樣危害是很大的，尤其是對於女性朋友來說更要引起重視，警惕久坐帶來的危害。
久坐缺少運動的人羣，因維持固定坐姿的時間長，使腰部肌肉，椎間盤和韌帶組織長期處於牽拉狀態，骨筋膜間隔內壓力因緊張而升高，從而出現疼痛症狀;再者，坐着的時候腰後凸部位長期處於沒有支撐的位置，腰部肌肉，韌帶組織因過度勞累而變得僵硬，從而造成慢性損傷，引起腰痛。
現在的上班族之所以頸椎病高發，究其原因是因爲長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩;久而久之，過早地出現頸椎間盤退行性變，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起頸椎病。
長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯，氣色自然變差。另外，經常坐在電腦面前工作，不注意做好防輻射工作，時間久了，臉部肌膚受輻射影響，臉色自然變得晦暗無光彩，污垢增生。
久坐的女性長期保持着同一姿勢不活動，如果還經常吃完東西不運動，身體消化不了攝入體內的糖分，就只能將糖分轉化成脂肪在體內積存，這樣血液中糖分含量增加，脂肪細胞不斷分裂生長，而且還會使蛋白質凝結在一起，阻礙淋巴流動，導致皮膚硬化，下半身也隨之變胖。
