月經初潮是進入青春期的標誌，有些人初潮早，有些人遲。因此，有些12歲的小女生來月經後會比較疑惑，想知道，12歲來月經是不是正常的？初潮的正常月經是幾天？下面我們就來了解一下。
正常。
女生月經初潮的年齡絕大多數在10-16歲，12歲來月經是正常的。
極少部分女生在10歲以前來月經，屬於性早熟，特別是8、9歲，甚至更早月經初潮的，要去醫院檢查確診病因。
到18歲還沒有初潮的，可能是體脂偏低，或者掌管內分泌的腦下垂體機能異常，同樣需要就醫診治。
正常的月經時間是3-7天。12歲來月經初潮時，卵巢功能還沒有健全，因此，經期時長可能超過7天，或者2-3天就完了。只要經期時長在10天以內，都可以視爲正常。
據調查，初潮到第二次月經來潮，多數人在半年以上，有的達八九個月。對這種月經週期不規律的現象，要有充分的認識，不要以爲是得了病而亂服藥，以免影響身體健康。
卵巢發育不成熟時，並不會每個月來一次月經，初潮轉爲正常的月經週期，一般需要1-3年，如果3年內經期還沒有形成規律，就需要就醫檢查了。
月經初潮是進入青春期的標誌，有些人初潮早，有些人遲。因此，有些12歲的小女生來月經後會比較疑惑，想知道，12歲來月經是不是正常的？初潮的正常月經是幾天？下面我們就來了解一下。
來月經後要多瞭解關於初潮的知識，理解這是進入青春期的標誌，不必憂心忡忡，對於來月經後腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等現象也要正確認識，以免加重心理負擔。
12歲來月經後，在經期要避免劇烈的體育運動，比如打籃球、踢足球、長跑等，此外一些頭部低於心臟的瑜伽動作也不要做，以免引起頭暈。
經期女性抵抗力下降，要特別注意清潔，每隔2-3小時更換一次衛生棉。調查顯示，初潮少女外陰瘙癢症的發病率爲6.9%左右。
經期女性會出現腰痠、四肢無力的情況，有些還會伴有痛經。這些都是正常的，多注意休息，痛經嚴重時可以熱水袋熱敷緩解。
來月經時要特別注意保暖，千萬不能用冷水洗澡、洗頭，也不要去游泳，容易感冒，而且受寒還會加重痛經。
飲食上暫時別吃麻辣、燒烤、油炸、冰激凌這些垃圾食品，可以喝熱牛奶，吃些新鮮的蔬果，儘量少吃冷藏的及辛辣刺激的食物。
