女性在經期的時候身體是很虛弱的，一不小心就容易着涼，那麼，經期着涼會怎麼樣？經期着涼會有什麼樣的危害？經期受涼怎麼調理？
女性在來月經的時候，身體的抵抗力會比平時要差一些，一不小心就着涼了，而感冒就是最直接的影響，如果情緒嚴重，還可能會發燒。
經期女性朋友受到內分泌的影響，可能會出現腰痛，腿痠，無力等等情況，一旦身體着涼後，這些症狀會更加嚴重。
來例假前，以及正常來例假的時候，由於激素水平的波動，部分女性會有腹瀉情況，而有些女性可能因爲受涼，刺激胃腸道過度蠕動，進而出現腹瀉，腹痛等等。
生理期吃了涼的東西，或是衣服穿得太少讓自己着涼了，寒氣入侵致氣滯血凝，繼而會出現月經不失，如經量變少，變黑，淋漓不盡等，而且還會有痛經。
不小心吃了涼的東西，或是身體着涼了，可以馬上喝一杯姜棗茶，最好是自制一杯姜棗茶，取適量的生薑，紅棗5顆，姜切絲與紅棗一起放到砂鍋裏煮沸，繼續用小火熬40分鐘，放紅糖再飲用。可以效散寒，寒性痛經的女性尤其適合。
經期身體着涼了，飲食調理是很關鍵的，忌吃生冷的食物，多吃些溫熱的東西，如紅棗，桂圓，牛肉，花生等等，多喝些湯湯水水，可以增加體內，加強抗病的能力，促進經血的排出。
如果是着涼後，出現痛經，或是腰痛等等不適的症狀，可以用鹽包來敷敷疼痛的地方，取適量的粗鹽，還可以加些姜或花椒，放到布包裏，放到微波爐里加熱5分鐘，再用來敷患處，可以有效散寒。
經期不能太劇烈的運動，但是可以做一些溫和的運動，這樣對去寒氣是會有幫助的。最好是趁着有陽光的天氣，在戶外散散步，曬曬太陽，有利於身體發熱，有效驅走身體裏的寒氣。
