時間一點一滴地流走，人們也一點點變老，慢慢走向老年。日常生活中，女人們總是要比男人老得快，尤其是生過孩子的女人，生孩子前後的差距可大了。不想要過早進入中老年行列，女人們就要做好保養，讓慢慢老化。因爲保養可以延緩皮膚老化，讓心態更年輕。讓女人看起來要比同樣大的人，年輕、好看許多。
空腹吃水果
爲了要兼顧瘦身及美容的妙方是每天空腹吃水果。她開心地笑說：“其實只要讓我睡滿8小時，我的皮膚就會明顯變好，不過平時我會在早上空腹時先吃水果，燕窩我也吃，通常會是在早上空腹吃水果之前喝，晚上也是睡覺前空腹喝，因爲完晚餐後，要過4小時才能上牀睡覺，所以睡前也算是空腹了。”
喝綠茶美容
平日則是喝綠茶美容，除了可以解油膩，也因爲新鮮綠茶含有多酚成分，抗氧化與抗自由基是維他命C的200倍，連化妝品廠商也選擇用綠茶加入，效果受到專業人士肯定，所以林依晨也大力推薦喝綠茶，可以同時保有美麗與健康。
浸香薰浴減壓
平日還可以吃一些膠原蛋白，偶爾服用珍珠粉來增強身體免疫功能和提升皮膚質素，還愛浸香薰浴，橙和玫瑰的香薰味，正是其心頭好。至於喜用的化妝品顏色，“眼影、眼線及睫毛膏等眼妝部分，我偏好大地色系或深色系，因爲眼形關係，淺色眼妝容易讓我的眼睛看起來像泡泡眼。脣彩我則傾向選擇接近我脣本色或淡淡、亮亮的脣蜜。”
浸浴竅門
浸浴可促進血液循環，加速新陳代謝和舒緩情緒，加入不同香薰油更可有不同功能，如鬆弛、醒神、幫助入睡、增強免疫力、去水腫、淨化體內毒素，改善淋巴滯礙或循環不良等，功效衆多。不過，除了要選用適合浸浴香薰油外，不建議大家晚上浸浴時，使用振奮和幫助集中精神的種類，以免難以入睡，而水溫也不能太熱，稍爲和暖便可，因爲太熱的水會帶走皮膚水分和表面油脂，使皮膚乾燥和粗糙，也要留意浸浴時間最好不超過30分鐘，感到身體不適、心跳很快或呼吸困難更要立即停止。
泡泡眼化妝有祕技
“泡泡眼”是困擾東方女性的一大問題，知道大地色系眼影可令眼部浮腫的輪廓起到收縮作用，使雙眼更深邃之餘，兼有放大雙眼效果。這類顏色也很適合初學者使用，稱得上爲“不敗之色”。大家不妨配以這個夏日流行粉紅、黃、綠眼影，拼湊出一個繽紛夏日妝容。很多人以爲浮腫眼睛跟這些流行色彩無緣，其實只要跟大地色系以及眼線配搭使用，便可以畫出既奪目又醒神的大眼睛!
