感冒可以吃牛肉，但不能過量食用，牛肉中含有高蛋白和多種營養成分，食用後能提高身體抵抗力，有助於身體恢復；但牛肉不易消化，在感冒期間，脾胃虛弱的人食用牛肉後可能會導致生痰，不利於感冒好轉，此時應多食用清淡、易消化的食物，減輕脾胃的負擔。
感冒飲食禁忌
1、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因爲雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長髮熱時間，增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜
感冒期間應以清熱爲主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。所以，在感冒期間應少飲用蜂蜜水這種具有滋補效果的食物。
3、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
5、忌多食辛辣
由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。
