生活水平越來越好，目前電子產品被廣泛流行，例如手機、電腦，但是長時間的看電子產品會對眼睛造成損害，緩解眼疲勞最好的辦法是什麼？
緩解眼疲勞最好的辦法是什麼
緩解眼疲勞最好的辦法是進行眼保健操，同時也需要使用一些抗疲勞眼藥水進行對症治療，還需要對眼睛進行局部熱敷，也有利於緩解疲勞，注意多吃富含魚肝油的食物，還可以加點魚肝油，可以有效緩解這種疲勞。
需要結合自身眼睛疲勞的情況，如果出現了眼睛乾澀，可以在醫生指導下多滴一些眼藥水，並且多閉眼休息，能夠促進眼睛的血液循環加快，有助於緩解眼睛疲勞，在緩解期間還需要多喝一些溫開水，能夠補充身體當中所需要的水分，並且多吃一些含有水分較多的蔬菜和水果。
在日常生活當中需要養成良好的個人生活習慣，早睡早起，不要過度熬夜勞累，如果眼睛疲勞，恢復期間還需要適當的鍛鍊身體，通過跑步跳繩的方式能夠增強自身的抵抗力，並且也需要做好飲食的搭配，希望這篇回答對您有所幫助。
