孩子得了便祕，身體內的毒素不能及時的排出，不利於消化，有礙於兒童的健康生長，所以家長朋友對預防孩子便祕是十分必要的，那麼怎麼預防兒童便祕呢?下面家長朋友和小編一起去了解一下吧。
便祕是兒科常見的消化系統症狀之一，按便祕性質分爲功能性便祕和器質性便祕，其中功能性便祕是兒童排便障礙的常見原因，佔小兒便祕90%以上，佔小兒胃腸門診的25%。功能性便祕雖非危及生命的疾病，但日久者可影響小兒生命質量甚至可能對生長髮育產生不良後果。
對於嬰幼兒，如果大便延遲3天以上，可能造成排幹便時疼痛，並導致肛裂及肛門痙攣，最終引起不敢排便的條件反射，因此，積極的干預及藥物治療是必要地，功能性便祕的治療目的是改善症狀，消除病因，恢復正常腸蠕動和排便的生理功能。
幾天不解大便;大便乾結象羊糞蛋;或是又硬又粗，肛門被撐破，孩子解大便時非常痛苦甚至恐懼，家長也十分擔憂緊張。爲什麼孩子容易出現這類問題，如何預防?
人排大便是因爲吃進的食物中含有很多不能被消化吸收的纖維及殘渣等，當這些殘渣在結腸內積聚到一定量的時候，撐開腸子，刺激腸壁，引起結腸發生快速的長距離蠕動，把糞便推入到直腸，直腸被撐開，腸壁受到刺激，於是引起排便。也就是說，要解大便，必須腸內有足夠量的食物殘渣，才能引起需要解大便的感覺，如果大便不能及時排掉，在腸道停留的時間長，水份被吸收掉，大便就乾結。
孩子便祕或大便乾結主要原因是食物結構不合理。很多家長總以爲雞，魚，肉，蛋，奶，骨頭湯，雞湯營養好，長期讓孩子以葷食爲主，很少吃糧食和素菜。葷食熱量高纖維少，殘渣體積小，不容易引起排便感覺，大便在腸道停留時間長，水分被吸收掉，所以大便乾結，便祕;蔬菜糧食含熱量少，體積大，殘渣多，容易刺激腸道蠕動排便。要想孩子大便通暢，必須葷素搭配，主食副食比例合理。有的家長爲了孩子通便，給孩子多喝水，水在腸道被吸收從尿排走，不能軟化大便;有的給孩子吃蜂蜜，孩子腸液豐富，不需要潤腸，蜂蜜起不到排便作用。
以上就是預防兒童便祕的方法，希望各位家長朋友看到後可以做到有效的預防兒童便祕，使兒童健康快樂成長每一天。小編提醒：如果家長朋友發現自己的寶寶有便宜的情況，一定要及時到醫院就診，家裏在飲食方面也要注意調理，這樣才能更好、更快的治癒兒童便祕。
