受訪專家：武警總醫院急救醫學中心主任王立祥
俗話說“藝多不壓身”，有才藝的孩子總會得到大家的讚賞。不少家長希望舞蹈能塑造孩子的氣質和身材，把三四歲的孩子送去舞蹈班。但在醫生眼裏，這樣做隱患很大。很多成年人後天的脊柱傷，都與小時候運動不當有關。
學習舞蹈並非越早越好，相關專家建議等６歲後再學。而且，應在專業老師的指導和保護下進行，家長應該教會孩子自我保護，防止意外傷害。對此，我給家長們幾點建議。
教育孩子，下腰前先熱身。下腰時，如果腰部肌肉、關節韌帶和膝蓋半月板處於較僵硬狀態，有可能引起急性腰肌勞損，繼而出現摔倒等意外。跳舞前一定要先熱身，提高身體溫度，使肌肉更鬆弛，關節更靈活，防止運動過程中肌肉損傷或骨折。
循序漸進，別急於求成。無論成年人還是兒童，身體都有極限。運動應量力而行，要在身體負荷範圍內循序漸進，確保安全。即便具備挑戰較專業或有難度動作的能力，也應該在專業老師的指導下練習。
正確引導，不攀比。兒童攀比心理一點都不比大人少，甚至更強烈。學技能、玩遊戲時，他們總想比比誰厲害。孩子好勝心太強，跳舞時可能盲目挑戰高難度動作，給自己造成傷害。
一些家長常鼓勵孩子：“你看那個小朋友都做到了，你也行。”在孩子尚不懂得保護自己時，一味地鼓勵其勇於挑戰，有可能促成傷害。
告訴孩子，疼痛難忍要說“不”。學舞之人想跳好舞，必須咬緊牙關，忍受疼痛。但如果孩子感覺疼痛達到不能忍受的地步，一定要告訴老師，學會說“我不能”“疼”“堅持不住了”。
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