你最怕什麼?
也許每個人內心深處都有怕的東西，怕生病，怕失業，怕老公出軌、怕生意失敗?不過據統計數據顯示，男女最怕的不一樣，而且特別現實：
最怕排行：男人最怕沒錢，女人最怕變老!
有個女朋友特別愛美，雖然結婚生子，但很注重穿衣打扮、護膚養顏、減肥塑身，捨得花錢花時間，周圍很多人勸她：“你把這些錢省下來，幾年就能買套房了”她卻說：“只要我美，什麼都有了!”
別讓顏值毀了前途
說的在理啊，特別是現在這個看顏值的時代，看起來年輕貌美、身材姣好的人運氣不會差，就連招聘的HR都說，如果在條件相當的兩個人中，肯定會優先錄用顏值高、身材好的，而且這不僅僅是因爲美讓人賞心悅目。
HR們是這樣認爲的，一般來說注重顏值、能控制好體重的人，自律性、執行力會比較強，自我要求也比較高，這正是職場所需要的!所以你的顏值、身材也會影響你的運氣哦。
但現在很多女生年紀輕輕皮膚就開始走下坡路了，面色暗沉、長斑，眼角紋、嘴角紋、擡頭紋、鼻脣溝、皮膚鬆弛，甚至有「那位40多歲的阿姨是90後」，這是爲何呢?
胃腸不好，老的快
究其原因，主要是胃與大腸的功能出現衰退!其實《黃帝內經》在2000多年前就記載了女人衰老的祕密：
「女子四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。」
也就是說，按照女性生理變化，應該是在28歲的時候，生理功能發展到了頂峯，身體盛壯，之後慢慢就會走下坡路。在身體強壯的時候，皮膚應該是光瑩潤澤、有彈性;皮膚也能開合自如，遇冷則閉合收緊，抵禦外邪，遇熱則開放鬆弛，泄熱排濁，維持皮膚新陳代謝。
到了35歲左右，纔會陽明脈衰，面始焦(臉色變黑變黃、長色斑、皺紋)、發始墮(開始掉頭髮)的現象。這裏說的陽明脈，就是胃經和大腸經，這兩條經絡都經過面部，而且胃經多氣多血，大腸經陽氣足，能很好的滋養面部皮膚。
而男人是以8爲規律的，32歲以後走下坡路，40歲也會陽明脈衰。所以無論男女，如果你過早的出現皮膚衰老的跡象，可能是你胃經氣血虧虛、大腸經的陽氣不足，功能衰退，蠕動緩慢、溫度降低引起的。
我們一起來看看胃經循行的路線，胃經從眼睛下面，瞳孔正下方起來下行，經過嘴角到了腮幫子拐上來，上行到了額角，分佈在額頭。我們面部皮膚的滋潤光澤、彈性，都由胃經的氣血是否充足所決定。
所以當胃經的氣血不足時，首先就會出現下眼瞼浮腫、有皺紋、長色斑，長期胃不好的人，還會出現深深的鼻脣溝、擡頭紋。
再看另外一條陽明經大腸經，它是從兩頰上來，左右交叉，沿着上嘴脣分佈在鼻翼兩側。大腸陽氣不足，功能衰退的人，會在口脣上面出現豎條的細小皺紋。
而且胃經、大腸經也經過脖子，如果脖子皮膚鬆弛、長皺紋，很可能是胃經、大腸經的氣血虧虛造成的。脖子的皮膚就像你的第二張臉，一不小心就泄露你的衰老。
護好陽明脈，養顏防老
1.敲打胃經、大腸經
要想皮膚好，不長皺紋，可以每天敲打幾分鐘胃經和大腸經，堅持一段時間就會有改變。
如何敲打胃經：
手握空拳，沿着胃經的循經方向，從鎖骨開始，順着兩乳，經過腹部，一直到兩下肢正面，最後敲到腳踝。敲打的時候要稍微用點力，一定要敲到小腿脛骨外側到第二腳趾之間的連線上。
需要注意的是，胃經很長，從頭到腳這樣一路敲打下來，到了足三裏穴之後就要留心了。凡是有痛感的地方，都是穴位，要重點敲，或者按揉，力度以感覺微微痠痛爲宜。到了腳背上，也要重點敲敲。大家可以在看電視的時候，敲敲打打，順便就把身體給調養了，毫無負擔!
如何敲打大腸經：
大腸經很好找，只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂就是了。用右手攥空拳敲打左臂大腸經，從上臂到手腕，整條經絡敲打一分鐘。然後換手敲打右臂一分鐘。
2.芡實豬肚湯
豬肚有很好的補虛損，健脾胃的功效;在配上這些健脾祛溼益腎的食材煲湯，對脾胃是很好的滋養。
材料：
芡實15克、蓮子15克、茯苓10克、淮山藥15克、豬肚1個，米酒10毫升，姜3片，鹽少許。
做法：
1.將豬肚洗淨切薄片;
2.以上食材加適量的水，燉煮熟爛後加食鹽調味即可。所有食材都可以吃，湯也很美味。
胃不好、經常食慾不振、腹脹、腹瀉、消瘦、脾虛溼氣重的人可以經常喝，燥祕(乾燥的大便)的人不宜多吃。
沒時間煲湯，或沒條件煲湯的人，那就喝懷山藥水吧。懷山藥是健脾胃特別好的食材，中醫、營養學都給了高度的肯定。
山藥味甘溫，補虛羸，除寒熱邪氣;補中，益氣力，長肌肉;久服耳目聰明，輕身，不飢，延年。
——《神農本草經》
營養學記載：新鮮山藥中的黏液含有消化酵素，能滋補身體、促進消化。它特有的粘蛋白，具有保護胃壁的功效，還能增強食慾。
不過這裏說的山藥，不是我們經常吃的普通山藥，醫書上記載最好的山藥產於懷慶，治病的效果好，所以很多醫生開方時都寫懷山藥。懷慶就是我們今天的河南焦作。羅大倫博士介紹說河南溫縣壚土種植的鐵棍山藥是懷山藥中的上品，不但有藥用功效，口感也清甜醇香。
另外，清代醫家張錫純主張用生懷山藥，生的切片曬乾，或者直接用新鮮懷山藥煮汁飲用，不用炒山藥。炒懷山藥藥性偏溫，一般用於補脾止瀉，生懷山藥藥性平和，不容易上火，長期吃的話用生的比較好。
養胃學會吃飯，吃對東西很重要，腸胃最喜歡你細嚼慢嚥，腸胃最喜歡你吃清淡溫軟的食物，因爲這樣能減輕它們的負擔，有些東西最好少吃或不吃。
看完這張表，是不是覺得喜歡吃的都不能吃了?偶爾解解饞可以，但不能經常吃。而且爲了美，咱有什麼忍不了的，讓自己美美噠纔是最重要的，不是嗎?
