中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師史大卓
每天測量淨體重
這是一個很簡單的方法，每天在同一個時間，比如說在你早晨起牀之後，那你每天都是起牀之後，同一個時間、同一個條件，比如沒有吃飯，就都沒有吃飯去測一下體重，看體重的變化，只要體重保持平衡，從一個側面反映，這個病情是相對比較穩定的。
堅持適當的運動
什麼適當的運動呢？就是說我運動之後不感到特別的勞累，不感到特別的疲乏，這就叫適當的運動，這點也是比較關鍵的
飲食方面
一定要吃富有營養，富有消化的一些相關的食物，因爲胃腸道消化比較困難，吃得過飽等等，這些對心衰還是不利的，這是需要注意的地方。
其它方面包括你按時作息等等，這些都是我們需要注意的，這也是其它慢性疾病，需要注意的地方，不僅是心衰總起來說，慢性心衰在其它代謝性疾病，需要注意的基礎之上，測量體重是一個，觀察病情變化的重要的方面，我建議心衰的患者，最好每天測量一下體重，因爲體重如果短時間之內增加，說明病情有惡化的可能，這點是我們需要掌握的一個小的技巧。
