受訪專家：中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評部主任肖震宇
固執和忙碌是一把雙刃劍。忙碌需要量力而爲，固執需要擇善而固執。擇善而固執。肖震宇表示，這是指老人在正常認知情況下，其堅持的事情是否符合普世價值。
比如，很多退休老人堅持練字、繪畫，既陶冶情操，還能預防大腦功能退化；種花、養鳥、下棋、跳舞等，都能促進健康，讓生活豐富起來。可對吸菸飲酒等惡習的固執則會無形增加患病風險，健康長壽也就無從談起。做事量力而爲。肖震宇表示，老人不能總是活在過去，比如當年每天工作多少小時，挑多少斤重的擔子等。接納自己已是老年人的現實，做一些力所能及的事情。如做志願者或諮詢顧問工作，輔導孫輩做一些作業等，也能使認知功能保持一定的活躍度。心態樂觀寬容。肖震宇表示，老人閱歷豐富，想把自己的經驗多和年輕人分享，這本是好事。但時代在變化，不要強行灌輸思想意識給年輕人，不妨讓他們去經歷和磨礪自我。老人要活在當下、心態樂觀，合理的建議虛心接受，不合理的一笑而過。
注重精神養老。現代社會“空巢”老人越來越多，物質生活並不匱乏，精神生活卻時常得不到關懷。長此以往，老人性格會變得越來越固執、孤僻。作爲兒女，應注重精神贍養，常回家看看，陪老人聊聊天，使之安度晚年。
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