我們都知道，流產之後對一個女性的身體傷害很大，因此流產後的飲食、生活中都要多加註意。其實，流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重調理。下面是關於流產患者的飲食指南，日常飲食中一定要注意。那麼，流產後的護理方法有哪些呢？下面就跟着小編來一起看看！
流產後的五大護理方法有哪些？
(一)一般護理
1)先兆流產病人應絕對臥牀休息，並將日常用品放在病人觸手可及之處便於拿取。
2)合理飲食，加強營養，提高抵抗力。給予易消化飲食並保持大便的通暢。
(二)心理護理
安慰病人及家屬，解釋治療及護理相關的措施，緩解病人及家屬不必要的緊張情緒。對失去胎兒的病人，加強心理支持，幫助其接受事實。
(三)妊娠不能繼續者的護理
1)嚴密監護病人的生命體徵和麪色;隨時注意陰道出血量，及時發現休克徵象。
2)協助醫生做好刮宮手術的準備，手術中密切觀察病人的生命體徵，建立靜脈通道，做好手術中的配合。
3)術後密切觀察陰道流血量及子宮收縮情況，如有異常應及時報告醫生。遵醫囑肌內注射縮宮素促進子宮的收縮從而減少出血，刮出組織物進行病理檢查。
(四)症狀護理
1)各項檢查和手術應嚴格進行無菌操作。
2)嚴密監測病人的體溫、血常規、陰道出血及分泌物情況(性質、顏色、氣味等)。一發現感染徵象應及時報告醫生。
3)保持外陰的清潔，每日常規擦洗外陰2次。
4)合併感染者應半臥位，注意牀邊的隔離，遵醫囑使用抗生素。
(五)健康指導
1)注意休息：刮宮術後要休息半個月，並注意防寒保暖。
2)預防感染：保持外陰清潔，禁止盆浴及性生活1個月。
3)增加營養：進食高營養的食物(高蛋白質、高維生素及富含鐵)，糾正貧血，增強抵抗力。
4)及時就診：告訴病人出現以下症狀(陰道流血超過10天以上，出血量超過月經量，渾濁、有異味，或伴有發熱、腹痛等)應及時就診。
5)注意消除流產誘導因素，爲再次妊娠做好充足的準備。
流產飲食指南要了解一下！
(1)雞蛋棗湯：紅棗、雞蛋、紅糖，國內放入水煮開後打入雞蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸騰後加入紅棗和紅糖，繼續小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產後氣血不足、體虛有針對性的作用。
(2)豆漿大米粥：將大米淘洗乾淨，把水換成豆漿以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產後每天以作早餐。調理流產後女性身體的虛弱、調理脾胃。
(3)荔枝棗湯：幹荔枝幹大棗以水泡3~5分鐘，然後放入鍋內加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產後體虛以及貧血的調理。
(4)乳鴿枸杞湯：將乳鴿處理乾淨用瓦罐和枸杞一起燉。燉至熟透後放入少量鹽調味即可。用於流產後益氣補血調理體虛。
(5)糖餞紅棗：將乾紅棗以溫水浸泡1個小時，後與花生米一起煮30分鐘，撈出花生米，放入紅糖，紅糖溶化至粘稠狀即可。是用於流產後調理氣血。
流產飲食注意事項：
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
(2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
結語：好了，到這裏就是今天小編和大家一起討論到的關於女性流產後日常飲食上該怎樣來注意的相關問題，現在大家是不是比較瞭解了呢？另外，小編還想再次強調，流產後除了飲食要多加註意以外，女性要保持好一個好的心態，爭取再次懷孕。
