山西讀者韓先生問:2016年以來我就有低血壓的問題,一般多發生在下午或晚飯後。每次發生時,就感覺頭暈噁心、心悸、呼吸急促、站不穩等,要躺下休息10～20分鐘才能好。請問該如何緩解?
東南大學附屬中大醫院心血管內科主任醫師戴啓明解答:低血壓的主要症狀爲頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車暈船等;若病情較重,還可能有直立性眩暈、四肢冰冷、心悸、呼吸困難、發音含糊,甚至昏厥。這是由於患者的血壓下降,導致血液循環緩慢,影響組織細胞氧氣和營養的供應以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。長期低血壓可使機體功能大大下降,主要包括視力、聽力、記憶力減退等。低血壓患者平時要注意不要過度勞累,不要熬夜;飲食上葷素搭配,選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食,晚餐後平躺一會兒。增強體質,適當做一些有氧運動,如簡單的瑜伽動作等。除此之外,建議患者進行24小時動態血壓和心電圖檢查,如明確爲低血壓,要尋找具體原因。
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