對很多人來說,60歲似乎是人生的一個分水嶺,尤其是性愛方面,常常心有餘而力不足。儘管體力不如當年,但是中老年人對性愛依然有渴望。要保持滿意的性愛,可以試試以下錦囊。
以性助性。人到老年,體內的激素水平下降,性慾即使沒有完全消失,也會逐漸減退。年輕時,你們的性慾可以不請自來,到老了光靠“守株待兔”是不行的。性能力有用進廢退的特徵,多做有助於保持。建議平時只要有了一點點小刺激、小興奮,就“順水推舟”,多撫摸親吻來助性,不要非等到“血脈噴張”時才行動。
周密策劃。老年夫妻情誼更濃,性慾卻在淡化,所以需要花更多時間爲激情做鋪墊。準備性愛的最好辦法,是兩個人先安排幾個小時一起相處,比如外出活動,跳舞或散步都可以,這些有氧運動能促進血液循環。回到臥室之後,再花一些時間愛撫和親吻。在做準備活動的過程中,你們的心理就開啓了性愛開關,更容易進入狀態。
多多親吻。親吻比性愛更能促進兩個人的親密感,步入老年之後,夫妻不要忘了親吻。或甜蜜、或熱情、或短暫、或悠長、或急切、或輕淺,所有形式的吻都能讓你和另一半更親密、“性”致更濃。
擇時而交。人的性慾在一天之中常是動態變化的,時強時弱。你們可以花幾天時間體會一下自己的“性敏感時間”,比如晚上、夜間或是剛睡醒時,適時進行性愛,容易達到高潮。另外,很多人覺得吃完飯有了能量,這時性愛最有力氣。其實恰恰相反,人剛吃完飯時血液更多流向消化器官,而不是流向性器官,所以這時不適合性愛。
使用潤滑油。女性老年時期身體機能減退,容易陰道乾澀,建議選用外用潤滑劑,性愛時會感覺舒適,並找回以前的快感。
使用性玩具。老年人身體不再像年輕時那樣敏感,通常需要更多、更強一點的刺激才能獲得性高潮。如果體力不夠,可以選用一些適合自己的性玩具。性愛時以兩個人性交爲主,適當輔以性玩具,幫助達到高潮。
笑口常開。對於老年人來說,穿着上要“老來俏”,心理上要“老來少”。老年夫妻玩一些簡單幼稚的遊戲、發明一些詞語表達想法、兩個人互相打打趣,這些夫妻樂事都能幫你們找回年輕時的激情。而笑,是最簡單、有效的“青春藥”,能讓你更年輕、性感,更能讓你們燃起性愛火花。
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