英國劍橋大學的一項新研究發現,中年時培養一些興趣愛好,老後患癡呆症風險低。
隨着年齡的增長,我們的大腦逐漸萎縮、容量變小,一部分人的認知功能出現衰退的同時,仍然有一些老人保持着很好的智力和記憶力。科學家們相信,這種可以維持思維活躍的能力,得益於年輕時多用腦獲得的“認知儲備”。劍橋大學的丹尼斯·陳博士帶領團隊對205名66～88歲的志願者進行核磁共振掃描,以檢測他們的大腦容量。隨後參試者接受智商測試並完成關於興趣愛好的問卷調查。結果發現,讀書、運動、益智遊戲、社交活動等中年時的興趣對老後智力發展影響較大,認知能力的退化與職業和受教育程度等因素無關。
陳博士說:“在35～65歲所做的認知儲備,可能會決定你65歲以後是否還那麼聰明。想做這種儲備非常簡單,只要有意識地培養一些興趣愛好,豐富自己的大腦活動即可,即使是和家裏人聊天互動也是不錯的方式。這樣的早期預防成本很低,但它能夠幫助人們以後遠離醫院。”
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