坐月子桂圓可以吃嗎?桂圓，因爲其的溫補效果和美味，讓很多人都喜愛至極。可是，坐月子的時候可以吃桂圓嗎?這也就成了每位產婦媽媽所關心的問題。答案每每相反。醫院掛着牌子說產後不宜食桂圓，因爲吃了桂圓容易上火，會讓寶寶吃了乳汁上火;可網上顯示桂圓屬於溫補品，可以食用，適當的食用還會幫助產婦補血養氣，讓產婦更好的恢復身體;它的安神效果也會讓產婦好好休息，讓身體快速恢復。那麼坐月子到底可不可以吃桂圓呢?讓我們詳細閱讀下文。
一、坐月子桂圓可以吃嗎
可以。
桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。孕婦生產後身體虛弱，可以適量進食桂圓滋補身體。
桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對身體恢復很有好處。若產婦需要避生冷食物，可以把桂圓做成湯水進食。
女性在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓爲主，加紅棗、紅糖、生薑，以水煎煮而成)，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。
產婦在產後若出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
二、坐月子吃桂圓的好處
1.益氣養血剛分娩完的產婦吃桂圓有益氣養血的功效。分娩需要消耗很大的體力，如果此時吃桂圓湯，可以增加體力，穩定情緒，能起到很好的恢復身體的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圓的。
2.提高睡眠質量桂圓富含維生素A、維生素B、葡萄糖等，對哺乳期媽媽的恢復是有很大幫助不，同時還有治療健忘、心悶、不眠症等神經障礙。專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們，可以多吃桂圓，可以爲提高睡眠適量哦!
3.抑制子宮癌研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制作用超過90%，所以建議哺乳期媽媽們，可以多吃些桂圓，有助於預防子宮癌。通過上面的介紹可以瞭解到，在坐月子期間是可以吃桂圓的，同時桂圓還有助於幫助產婦恢復身體。但是值得注意的是，桂圓不能與蓮子同時食用。兩者一起吃可能會引起不良反應。
三、坐月子吃桂圓的做法
桂圓雞翅
原料：雞翅膀1對，菜心50克，桂圓肉20克，花生油、紅葡萄酒、白糖、醬油、鹽、溼澱粉、姜、蔥、高湯各適量。
製法：
1、雞翅膀洗淨，用醬油、鹽醃片刻;蔥洗淨切段;薑切片;菜心切整齊。
2、將油倒入鍋中燒熱，放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出，湯汁留下待用。鍋內留少許油燒熱，放入蔥段、薑片，煸炒出香味，加高湯、紅葡萄酒及雞翅膀，放鹽、白糖，將雞翅膀燒至熟透，脫骨，碼入盤中。
3、將菜心、桂圓入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍。將餘下的蔥用油煸出香味，把燒雞翅的湯汁濾入，用溼澱粉勾芡，澆在雞翅膀上即可。
食用功效：養血益氣，壯筋健骨。適用於產婦氣血虛弱，乏力等症。
小編結語：坐月子桂圓可以吃嗎。通過對上文的閱讀，我們知道了坐月子時桂圓是可以吃的，只要別吃太多就好。益氣養血的桂圓可以幫助產婦儘快調整分娩所帶來的不適感，提高孕婦的睡眠質量，讓身體儘早修復完成。桂圓可以幫助身體儘快排除惡露抑制子宮癌。桂圓的吃法諸多，坐月子時吃法更加講究，既不能吃得太多讓產婦上火，也不能不吃，讓產婦身體調理緩慢，睡不好覺，讓精神不在狀態。合適的做法會盡快讓產婦恢復身體，情緒得到緩解。希望諸位產婦都能身體健康。
