如今，養生是我們很多朋友在做的事情，我們的生活條件好了，自然而然就有了養生的想法了。其中中醫養生是很多人喜歡的。而經絡養生就是中醫中的一種。今天小編要給大家說的就是帶脈。如果我們的帶脈不順暢的話就會導致我們的一些疾病。下面就隨小編一起來了解一下帶脈吧!
什麼是帶脈?
人體所有的經絡都是豎着的，唯獨有一條經絡是橫着的，那就是帶脈。所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間行的脈絡。帶脈因爲其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。
帶脈不通全身氣血不暢
作爲七經八脈之一的帶脈，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”，一旦它沒辦法發揮正常作用，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，容易久積成病。
肥胖便祕：帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。如果發現自己腰腹贅肉越來越多，快步走、廣場舞都無法減掉這些肉，那隻能說明一個問題，帶脈堵了。此外，帶脈不通腸道蠕動緩慢，勢必容易造成便祕。
失眠三高：這還是小事，想象一下，人體其他的經脈都是上下縱向而行，帶脈一旦淤堵，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順，容易出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻，則可能形成低血壓和三高。
腰痛婦科病：帶脈不通，經絡氣血運行緩慢，諸經在此處的血淤積熱越來越多，腰部冰涼常常感覺痠疼、痛經以及婦科疾病都會接踵而至。
如何避免“帶脈”瘀堵?
1、注意保暖
注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免造成“帶脈”瘀堵。中醫認爲，人體的腹部爲“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。腹部爲陰，所有陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。如果腹部着涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部“保溫”，不要讓腹部着涼。除保溫外，還要做做艾灸、火功衝擊火洗澡、熱熨等療法保養，因爲當人的內在陽氣不充足時，必須藉助外在力量來補充。
對於平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下着裝習慣了。尤其是夏天，即使再熱，睡覺的時候也要把腹部保護好，蓋上薄被。
2、經常推敲
想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。
傳統中醫理論認爲，經常推敲保養帶脈，好處多多。一是有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。二是可以增加腸道蠕動，對於便祕的人有很好的通便效果。三是可以讓經絡氣血運行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對於腰部冰涼而常常感覺痠疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。除此之外，由於“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊“帶脈”又有同於敲打膽經，能夠起到排除體內毒素的作用，經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
結語：其實有很多朋友根本就不知道上面是帶脈，帶脈在哪裏，不過看了小編的這篇文章，相信大家也都知道了吧，帶脈不順會導致我們肥胖、失眠以及腰痛。所以我們在平時中也要避免我們的帶脈瘀堵，沒事的時候可以去推敲一下哦!
