女性怎麼才能生個健康寶寶呢，這可是大家都渴望知道的事情了。生活中很多女人都想要有自己的寶寶，可是她們做了各種的準備還是沒辦法擁有寶寶。這無疑給了她們天大的打擊，不少女人甚至都不知道自己沒辦法擁有寶寶的原因。小編提醒，部分女人沒辦法有寶寶或是和身材有關。她們爲了擁有更加纖細的身材，總是嘗試各種方法減肥，但是減肥過度的話，反而會傷害自己的身體，讓女人沒辦法擁有寶寶的。
女人想要寶寶就不能過度減肥
想要變得苗條一點，並沒有錯，錯的是不懂得適可而止。要知道，減肥過度很容易懷不上寶寶的。不信?小編這就爲大家詳細介紹：
第一點：不少女人減肥時，大多是使用藥物或者是不吃飯以達到讓身體變苗條的目的。但是一方面大量服食藥物，另一方卻不吃飯。這樣一方面會導致身體內部累積了大量的毒素，另一方則會導致身體沒有了的營養支撐，最終的情況就是不僅會影響內分泌功能，而且也會影響中樞神經，以至於讓身體內部的雌(或孕)激素地分泌減少，同時也讓月經變亂，造成排卵出現障礙，從而出現不孕的情況。
第二點：長期通過不吃飯減肥的女人，身體每一天都不能吃飽，甚至一點都東西都不吃。這樣的話，身體沒有營養攝入，身體怎麼可能正常的運轉呢?身體沒辦法運轉的話，其中就可能影響卵巢地排卵功能，而且子宮內部也可能沒有養育胚胎的條件。長期如此，女人們就算想要寶寶，也不可能懷上的。
第三點：寶寶不管是胚胎時期還是成形時期，都需要從母體獲得營養，如果女人們身體沒有足夠的營養的話，寶寶就沒辦法獲得養分。這樣的話，就會影響寶寶各大器官的形成，很容易出現畸形寶寶。再者，寶寶如果沒有吸收所需的營養的話，就相當於沒吃飽，經常沒吃飽的話，也許就會餓瘦或者是死亡的，所以說，想要寶寶的女人，請不要過度減肥，學會適可而止。
女人想要順利有寶寶要這樣做
1、平常要保護卵巢
卵巢可是女人排出卵子的地方，要知道女人想要順利有寶寶的話，就需要擁有好的卵子。如果卵巢沒辦法正常運轉的話，就意味着排出的卵子會有問題，或者說沒有卵子被排出。不管是哪種情況，都會造成女人懷孕困難或者說根本就懷不上，因爲根本就沒有達到懷孕的條件。
建議日常的時候要吃、要做對卵巢有好處的食物和事情。比如說常吃胡蘿蔔、黑豆之類的，常做運動、保持好心情之類的。
2、呵護子宮不能馬虎
子宮是孕育寶寶的場所，沒有它的話，寶寶就沒有棲息之所。所以說，女人們在日常時必須學會呵護子宮，比如說少做人流，因爲不管是吃藥還是手術做人流，最終受傷最終的還是子宮。一旦子宮受傷長期未愈的話，寶寶胚胎就算進入到子宮內部，也沒辦法生存下來，就算生存下來也容易出現毛病，比如說畸形或者是智商發育不全之類的。
建議日常吃暖宮食物，避免子宮被涼氣侵擾，有性生活的女人們，要做好措施，請不要貪圖一時的享受，應該牢記措施，避免懷孕。
3、愛上鍛鍊
有強健的體魄，纔會有健康的器官，抵抗疾病的能力也能大大增加。所以說，女人們在日常的時候要及時鍛鍊，不要沒事就躺着或者是坐着。而是應該起身出去走一走，而且鍛鍊的話，可以簡單跑步、練習瑜伽之類的，每天花一兩個小時鍛鍊的話，身體自然棒棒噠。
過瘦有多麼可怕!
一、可怕：胃下垂!
不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受着多麼大的折磨:食慾不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果爲此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結果可能是:胃下垂。是的，當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。
二、可怕：膽結石!
我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持着一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。
零號美女成爲今日的審美標準，可背後有多少健康隱患你清楚嗎?何必羨慕那些骨瘦如柴，一起來看看過瘦有多麼可怕!
三、可怕：不孕!
醫學專家指出，女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經週期和性慾水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因爲，脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變爲雌激素，是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響，導致雌激素水平處於不足狀態，而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。
四、可怕：骨質疏鬆!
你覺得這樣的她還甜美嗎?
美國最近對3683名女性的調查研究發現:體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。
五、可怕：貧血!
過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足;由於吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
另外，營養不良則身體免疫力降低，還容易出現繼發性貧血。
六、可怕：十二指腸瘀滯!
你覺得這樣的她還性感嗎?
這種疾病你也許並不熟悉，但你的瘦，或許正是導致它的罪魁禍首。十二指腸橫段位於腹膜後，是消化道中最固定的部分。過於消瘦的人，其腸繫膜和後腹膜脂肪稀少，內臟下垂，無形中縮小了脊椎與腸繫膜上動脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。於是吃下去的東西難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，症狀呈間歇性反覆發作。
七、可怕：記憶衰退!
大腦工作的主要動力來源於脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期與長期記憶。
結語：過度減肥的朋友對自己的身體都不健康的，不利於更好的保養身體了。消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，於是我們變得越來越健忘了。
