如果被問到一生中最大的遺憾,你會想到什麼?美國《情感》雜誌近日刊登一項最新研究稱,“辜負自己”最易讓人終生遺憾。
新研究中,美國康奈爾大學心理學教授托馬斯·吉洛維奇博士和同事對六項相關數據展開梳理分析,並通過網絡在線對近千名志願者“抱憾終生之事”做了匿名調查。答卷中,有人後悔事業未能堅持;有人後悔沒有抓住機會讀研深造;有人痛惜遇見心愛之人卻沒有珍惜緣分;許多步入老年的參試者懊悔自己放棄了少時的夢想。
在668名參試者描述的遺憾經歷中,有關“理想自我(如實現夢想和心願)”和“應該自我(如行使責任和義務)”的分別佔比72%和28%。而在他們選出的此生最大憾事中,“未完成理想自我”和“未完成應該自我”分別佔比76%和24%。研究人員最後要求另外157名參試者回憶一件“已釋懷的遺憾”和一件“無法釋懷的遺憾”。結果發現,前者多與“應該自我”有關,而後者則多是“理想自我”遺憾。
吉洛維奇教授分析指出,放棄夢想、計劃、愛好和心愛的人,以及對自己失望等“理想自我”遺憾,通常持續的時間更久。這些想做卻沒有做的事情最讓人輾轉反側,夜不能寐。一大關鍵原因是,人們有可能採取一些實際行動或心理行動,來修復和原諒自己曾經犯過的錯誤,但錯過的機會卻無法彌補。爲了不留下終生遺憾,彆氣餒、不放棄,勇敢追求夢想和渴望吧。
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