由於疾病原因或者因爲久坐、缺乏飲水或者生活不規律等情況，導致很多人容易出現便祕等問題，而便祕情況比較嚴重或者時間久了，很容易導致出現痔瘡等問題，讓患者出現便祕疼痛、便血或者難以正常起居等問題，嚴重影響人體健康和生活的正常。特別是現在，每天天氣溫度都在上升，又臨近了夏天，由於很多人體水分補充不足，導致夏季往往是一個痔瘡高發的季節。在預防和緩解治療上，要儘量做到這幾點。
一、防痔瘡要甩掉一些壞習慣
1、甩掉生活中的壞習慣
在生活中很多人都有些不良的小習慣。比如說有人喜歡邊上廁所邊看報，在電影中很多人上廁所的時候都會拿張報紙，在生活中很多人也是這樣做的。拿着報紙上廁所，或者在蹲馬桶的時候玩手機。在馬桶上一坐就是十幾分鍾甚至半小時，這個小習慣導致很多人都患上了痔瘡。事實證明大部分痔瘡患者也都是因此患上的痔瘡，因此養成良好的排便習慣是遠離痔瘡的第一步。
2、排便的時候，不要故意忍便不排
不知道大家在生活中，有沒有這樣的情況，就是在工作比較忙的時候，突然有一陣便意明顯，但又一時間脫不開身，只好先忍一會。過一會，便意就過去了，或者沒有那麼強烈了。在生活中，很多人的痔瘡，就是因爲一次次的忍便不排造成的。所以偶爾忍一次沒事，但是不要經常這樣做，每當有明顯便意時，就應立即如廁。還有一點就是排便的時候要集中精力，不能一心二用，玩手機打遊戲，吸菸看報。因爲排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。
3、飲食不均衡
很多人有飲食不均衡的習慣，比較喜歡吃辛辣油膩的食物，青菜水果吃的不多。還有人在生活中喜歡吃高蛋白高熱量食物，平時攝入量較多，而蔬菜和水果卻只吃一點點，也會引發痔瘡。日常生活中，要多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食的均衡，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等，這些食物要多吃一些。
痔瘡是一種比較特殊的疾病，特殊的原因就是因爲發病位置非常特殊，在私密的位置，所以患有痔瘡的人在心理上或多或少都不願意主動去治療。在生活中治療痔瘡的方法有很多種，不管是採用哪一種，都需要患者主動的積極使用才行。因此首先要做的就是心理上的護理，而不同的病人心理也是不同的。患痔瘡的人羣多數是上班族，因爲久坐不動，加班熬夜，飲食辛辣等，都容易誘發痔瘡。
二、在飲食，易採用哪些食療方法
1、香蕉:痔瘡患者吃香蕉有好處的，可以防治便祕，軟化大便，對痔瘡的防治能夠起到一定的作用。由於香蕉中含有大量的水溶性纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動，因此它具有很好的通便作用。
2、蜂蜜:用蜂蜜1~2匙溶於一杯涼白開水中，早晚各飲一杯。蜂蜜有潤燥滑腸、補中解毒作用，對大便乾燥誘發內痔出血者是一種理想的飲料。
3、蘋果:蘋果含有豐富的維生素C、果膠和纖維質，除了有助於排出腸道里面沉澱的毒素和細菌，對於心血管病人也有很好的效果，多吃蘋果，不僅可以降低膽固醇，同時還能預防痔瘡。
4、韭菜:含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便祕結，故對痔瘡便祕者有益。
5、紅薯:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
結論：痔瘡發生的原因多與我們飲食起居不規律或者不科學引起的，其他的就是因爲疾病或者久坐等。出現這些問題，。首先要做的就是不要緊張，如果情況比較嚴重就要及時去醫院就診治療。在飲食上，要多吃一些潤腸通便的食物，如香蕉、蘋果、韭菜、紅薯等，都有很好的效果。
