我們都知道，酒醉很痛苦，這是很多飲酒之人的同感，爲了擺脫酒醉的困擾，我們需要相反設法的醒酒。健康飲食專家發現，有幾種常見的水果，它們的醒酒效果就非常好，你可以在酒醉之後吃點它們來解酒。下文盤點了一些最醒酒的水果，對經常喝酒的朋友來說，這些水果是酒桌必備的。
1、西紅柿
生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。由於西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。
2、香蕉
有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。因爲香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
3、葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。
4、柚子
吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除口中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後蘸上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。
5、西瓜汁
解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因爲西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨着尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒後發熱。
香蕉雖便宜卻有奇效
大街小巷隨時隨地都能夠看到賣水果的小販，他們售賣的水果價格要比超市低一些，如香蕉，一般都是3元左右一斤。這麼便宜的香蕉，居然有益於健康飲食，還會幫助人們治療很多疾病呢!一起來了解一下香蕉的營養價值吧!
1.改善抑鬱症：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化爲血清素，血清素有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。
2.緩解經前綜合徵：香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種不適。
3.提高腦力：英國一項以200名學生爲對象的研究發現，吃香蕉等含鉀量較高的水果有助於提高學生的注意力，提高學習效率和成績。
4.調控血壓：香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水平。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。
5.緩解宿醉：緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒後脫水。
6.防治便祕：香蕉富含膳食纖維，有助於恢復腸道功能，不借助於瀉藥即可自然緩解和預防便祕。
7.防治燒心：反酸容易導致燒心，吃根香蕉可以緩解不適症狀。
很多時候，一些準爸爸在看到準媽媽孕吐的時候，都是束手無策，根本幫不上忙。其實，只要正確利用香蕉，準爸爸也能夠幫助準媽媽預防孕吐哦!出門買一些香蕉，讓準媽媽在兩餐之間吃一根，預防孕吐效果很明顯呢!
今天介紹的五種水果，都有解酒的好效果，如果你經常酒醉，不妨試試這些醒酒水果。專家提示雖然這些水果有醒酒的作用，但如果經常酒醉，還是會給身體造成不小的傷害。所以，爲了你的健康着想，飲酒一定要適量。“小酒怡情，大酒傷身”，這是我們要牢牢記住的。
