我們都知道，孕婦在懷孕期間的身體不確定因素太多，有很多孕婦會出現孕吐、水腫、腰痠等現象，但是也有人是沒有任何徵兆就輕鬆度過懷孕期的。那麼懷孕噁心什麼時候開始?孕早期的噁心怎麼辦?孕吐吃什麼能緩解呢?
懷孕噁心什麼時候開始
多數女性在懷孕6周以上時,會出現噁心嘔吐的症狀,一般出現在早晨起牀後數小時內。症狀輕者食慾下降,偶有噁心;少數人症狀明顯,看見什麼都噁心反胃,沒有進食的慾望,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起噁心。
孕吐從什麼時候開始沒有一個非常準確的說法，要根據孕婦個人的體質以及情況而定，但是大約有3/4的女性孕吐從懷孕後的第六週開始孕吐，但是也有的孕婦在懷孕第四周的時候就已經出現了孕吐，而有的孕婦在整個懷孕過程中都不會出現任何的噁心、嘔吐的事情發生。
所以孕吐從什麼時候開始一般沒有一個準確的時間表。孕吐時間需要根據個人情況而定，不能說沒有孕吐就證明沒有懷孕或者是寶寶不健康等因素的發生。
懷孕早期發生的噁心是一種正常的生理現象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩定,並注意休息即可。多數人到懷孕12周以後,這些症狀可以自行消失。
當然,如果噁心症狀特別厲害,可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂,就需要去醫院加以治療。
孕早期的噁心怎麼辦
1、少吃多餐
有些孕婦出現孕吐的現象時會害怕吃東西，還有些孕婦是因爲孕吐不想吃東西。其實這樣都會印象自身和胎兒的身體健康，所以在飲食方面注意控制是能緩解孕吐現象的。孕婦注意吃一些容易消化的食物，可以經常備點餅乾等，有飢餓的感覺時及時進食。
2、維生素B6止吐
許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以爲維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之爲維生素B6依賴性。
3、用生薑治療孕婦噁心嘔吐有奇效
澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗，證實：在妊娠早期使用生薑與使用維生素B6一樣，可以減輕其噁心、乾嘔和嘔吐的發生。
作爲傳統中藥材的生薑可以減少孕婦發生反胃、噁心、嘔吐，且妊娠早期的每個時段的功效都相當。
孕吐吃什麼
1、柚子
孕婦媽媽都知道一般在孕期會補充一些葉酸，柚子就是一種補充葉酸的好水果。柚子中的葉酸含量較高，且柚子的口感比較清爽，柚子皮還有一種清香，孕婦吃柚子能很好的緩解孕吐。喝一些柚子汁或是做柚子沙拉都是不錯的選擇。
2、黑芝麻糊
懷孕後出現了便祕和嘔吐的不良反應，可以用開水衝黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解。
3、酸奶
酸奶是一種比較好的補鈣產品，酸奶不同於純奶的口感，它更有開胃止吐的效果。酸奶中的酸甜的味道能讓有孕吐困擾的孕婦更快接受，並且酸奶中的乳酸菌還能緩解孕婦的便祕問題，是孕婦在孕期緩解孕吐和便祕的絕佳選擇之一。
4、檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起牀後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
5、蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化爲原則，所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
6、梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。
孕吐會讓孕婦產生不願進食的想法，這樣反而對孕婦和胎兒的健康不利。所以有這一煩惱的孕婦一定要注意自身心理的轉換，儘量少食多餐，孕期可以吃一些比較清爽開胃的食物。柚子、酸奶、蘋果等水果都有很好的緩解孕吐的作用。
