血糖低的話，對我們的身體也是有一定的危害的，爲了自己和家人的健康，我們還是得多瞭解一下血糖低的原因的，生活中，適當的保養自己的身體是非常必要的，不管是低血糖還是高血糖，我們都要好好的照顧自己的身體，不給家人和社會拖後腿。那你知道血糖低什麼症狀，血糖低的危害是什麼，一起來看看。
血糖低什麼症狀
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖症是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低，臨牀上以交感神經興奮和腦細胞缺氧爲主要特點的綜合徵。低血糖的症狀通常表現爲出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。低血糖呈發作性，時間和頻率隨病因不同而異，症狀千變萬化。臨牀表現可歸納爲以下兩個方面。
1.自主(交感)神經過度興奮的表現：低血糖發作時由於交感神經和腎上腺髓質釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨牀表現爲出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。
2.腦功能障礙的表現：是大腦缺乏足量葡萄糖供應時功能失調的一系列表現。初期表現爲精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行爲怪異等精神症狀，嚴重者出現驚厥、昏迷甚至死亡。
血糖低吃什麼好
牛奶燉蛋
第一步，首先要準備好牛奶和雞蛋以及一些芒果、蜂蜜等食材的。這就是簡單的第一個步驟。
第二步，將雞蛋打入碗中，充分的打散之後，再放入適量的白糖，仔細的攪拌均勻了，還要用篩網過濾一下。
第三步，前面兩個步驟結束之後，將牛奶加入蛋液中，再進行過濾網篩一遍，然後蓋上保鮮膜，入鍋蒸熟。
第四步，用芒果丁和杏仁裝飾，最後淋上適量的蜂蜜即可。
紅棗南瓜湯
主要材料爲紅棗、南瓜、紅糖。具體做法如下：第一步，洗乾淨紅棗，然後放入鍋中，加適量的清水後煮一刻鐘左右。第二步，將事先切好塊的南瓜放入紅棗湯中，煮至南瓜熟爛後，加入適量的紅糖調味即可。
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶的主要材料爲桂圓乾、紅棗、紅糖。具體做法如下。
第一步，將桂圓乾去殼，然後取出桂圓肉;紅棗清洗乾淨後去核，並切片。
第二步，先將桂圓和紅棗一起放在鍋中，之後加入清水，這樣煮半個小時，在最後加紅糖調味就好。
蝦皮腐竹
腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。先將蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。
最後油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經常食用，本品爲高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。
西湖牛肉羹
牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。將牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
在最後，清水加薑末煮混後，將牛肉末拌入，再將蛋液倒進去，調味着薄芡，再撒蔥花，淋麻油就好了。這樣每週一兩次，可以補脾養胃、強筋壯骨。
血糖低的危害
1、心血管系統功能受損
表現心率加快,脈壓增加,靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。
2、神經系統受損
大腦皮層受抑制,可發生意識朦朧,定向力識別力漸喪失,嗜睡、振顫、精神失常等,當皮層下受抑制,騷動不安,瞳孔散大,強直性驚厥等,甚至癱瘓,血壓下降。
3、引發一系列疾病
引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆,嚴重者昏迷,甚至危及生命。可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。
一過性低血糖反應引起血糖波動,增加了治療的難度。反覆發生低血糖會動搖患者對治療的信心。
結語：低血糖是生活中比較常見的一種疾病了，對我們的身體也是有危害的，生活中肯定是要多注意保養了，只有保養好身體，我們才能幸福的生活，尤其是那些中老年人，對自己的健康更要負責了，如果發現身體不舒服的話，一定要告知子女，及時的治療和預防是非常的重要的。
