生活中，保養身體健康是我們每個人應該做的事情。如果身體不健康的話，肯定會危害我們的生活了。相信大家也不希望整日被疾病所困擾吧，健康的身體是我們都需要的，日常該怎麼進補也是要多瞭解的，最好是在醫生的建議下好好的進補了。缺鐵性貧血的症狀有哪些呢，是什麼原因導致的缺鐵性貧血呢，缺鐵性貧血如何治療呢，下面就跟着小編具體的來了解一下。
缺鐵性貧血的症狀
1、皮膚黏膜蒼白，臉色變得蒼白無血色，或顯得萎黃，眼瞼內粘膜等變白。缺鐵會導致血紅蛋白供氧不足，血液會優先流向人體中的重要器官，造成皮膚、眼臉、口脣、指甲等部位出現缺血的症狀。
2、身體感到乏力易倦，嗜睡，心跳加速。血紅蛋白合成不足會影響機體的氧氣供應，人體的肌肉缺氧會造成四肢乏力，而一旦心肌缺氧，輕微勞動也會感到心悸氣喘。
3、頭暈、耳鳴、思維反應下降。機體缺鐵會降低血紅蛋白的運氧能力，影響腦部的氧氣正常補給，導致缺氧繼而引發頭暈、反應能力低、思維滯後、記憶力下降、注意力難以集中等。
4、貧血會造成食慾下降，嚴重者有異食癖，偏好某種食物。女性貧血還可表現爲月經不調，閉經或月經過多，手腳冰冷，頭髮乾枯易斷落等。
5、呼導致精神行爲異常，如煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖;體力、耐力下降;易感染;兒童生長髮育遲緩、智力低下;口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角炎、缺鐵性吞嚥困難。
缺鐵性貧血的原因
1、鐵的儲備不足
新生兒體內鐵的含量主要取決於血容量和血紅蛋白的濃度,雙胎兒、早產兒及低出生體重兒從母體未能得到足夠的鐵儲備,而又未能及時補充體內的鐵量。因爲鐵量與其體重成正比,故出生體重越低,體內鐵的總量越少,發生貧血的可能性越大。
2、鐵的補充不足
嬰兒時期生長髮育迅速,血容量增加快,所需要的造成物質多,但嬰幼兒的飲食以乳類食品爲主。母乳中含鐵量較低。牛乳含鐵最則更低,不易吸收。如嬰幼兒未及時添加輔食,或食物中含鐵不足,即容易發生缺鐵性貧血。較大的兒童如果偏食、挑食,鐵的攝入不足,也可以發生缺鐵性貧血。食物的製作不科學和搭配不合理,都會影響鐵的吸收,如食物偏鹼性。含有草酸、植酸等類物質,都不利於鐵的吸收。
3、鐵的丟失
各種急慢性|感染、經常性腹瀉,以及一些慢性的失血。如流鼻血、血小板減少性紫癜或鉤蟲病等,都可造成鐵的丟失而導致缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血的治療
1.病因治療
缺鐵性貧血從病名上看，我們可以理解爲是體內鐵元素缺乏引致的，所以我們最好能找出缺鐵的病因，就能對症治療，補充鐵質，改善貧血的現象。有時候是某些疾病引起鐵質缺失，如果沒有及時發現或忽視，那麼缺鐵性貧血也難以徹底治癒。
2.藥物治療
治療缺鐵性貧血，就要補鐵。通常都會使用鐵劑的補充治療法，每天口服補充鐵元素150~200mg即可。常用的鈣劑是亞鐵鈣劑，有琥珀酸亞鐵或富馬酸亞鐵兩種。如果對於口服藥不能接受者，可以採用注射法，常用的是右旋醣酐鐵或山梨醇鐵肌內注射。
3.注意飲食營養
多吃富含熱量、蛋白質和鐵質的食物，比如是牛肉、豬肉、蛋黃、肝臟等動物性食物，或者是蔬菜、大棗、富含維生素C的水果、強化鐵質的穀類或乾果食物、麪包等植物性食物，食物的合理搭配，才能達到營養均衡，改善缺鐵性貧血現象。多吃維生素C的食物也有助於鐵質的吸收，促進身體早日恢復。
4.中醫治療
生活中貧血的症狀很多，一般來說，缺鐵性貧血是身體對於鐵質吸收不好，中醫治療缺鐵性貧血更具特色，而且中藥治療可以調理身體，可以從根本上養好身體，從而幫助身體吸收鐵質。
缺鐵性貧血的護理措施
1、疲乏無力、心悸、氣短者應臥牀休息以減少耗氧量，必要時給予吸氧治療。
2、皮膚乾燥，指趾甲脆薄者，應用維生素A軟膏或潤膚霜塗擦，滋潤皮膚防止乾裂出血。疼痛;不留長指趾甲，定時修剪，防止指端損傷;選用中性無刺激性洗滌劑，不用鹼性皁類。
3、口腔炎、舌炎疼痛者，給予漱口水漱口，餐後定時進行特殊口腔護理，有潰瘍時可用龍膽紫抹創面或貼敷潰瘍藥膜。
4、活動後發力、虛悶、氣喘、出汗，頭暈，眼前發黑，耳鳴者應注意休息，適量活動。貧血程度輕的可參加日常活動，無須臥牀。對嚴重貧血的，應根據其活動耐力下降程度制定休息方式、活動深度及每次動持續時間。
5、出現於缺鐵有關的異常行爲者應該及時於醫師聯繫給予合理的處理。
6、營養失調的護理，及時添加含鐵豐富的食物，幫助糾正不良的飲食習慣。合理搭配患者的膳食，讓患者瞭解動物血、黃豆、肉等含鐵豐富，是防治缺鐵的理想食物;維生素C、肉類、氨基酸、糖脂肪酸可促進鐵吸收，茶、咖啡、牛奶等抑制鐵吸收，應避免與含鐵多的食物同食食用。
7、病情危重者絕對臥牀休息，避免活動突然變換體位而致體位性低血壓頭暈而摔倒損傷。生活規律、睡眠充足、修養環境安靜、舒適，病情許可的可適當娛樂，如看電視、聽廣播，讀書、看報。根據病情設定活動強度，病情好轉過程中逐漸加大活動度量。
8、還可以使用藥物護理，爲避免胃腸道反應，鐵劑應進餐後服用，並從小劑量開始，遵醫囑服用。
缺鐵性貧血吃什麼好
1、參歸豬心湯
材料：豬心500克，當歸20克，黨蔘20克。
做法：將清洗乾淨的豬心和黨蔘，當歸一起放進鍋裏，加水用大火煮開，然後再換成小火燉40分鐘，湯喝豬心都食用，豬心可蘸鹽或醬油吃。
功效：補血安神，補充鐵元素，能有效治療頭暈心慌等症狀。
2、木耳紅棗羹
材料：紅棗30克，木耳10朵，蜜糖適量
做法：紅棗洗淨去核泡軟，木耳泡軟洗淨後摘去根部;將1倒入豆漿機，加入適量清水、蜜糖，按“米糊”鍵，等待完成即可。
功效：木耳的含鐵量是素菜中最高的植物，100克黑木耳中含鐵185毫克，可以通過補充鐵元素而治療缺鐵性貧血，還能夠加強血液的循環能力;紅棗有活血補血的功效。
結語：治療缺鐵性貧血，肯定是要多進補鐵元素的，很多食物都是含鐵的，日常飲食上要多注意一些。對於補鐵，上文也介紹了兩款補鐵食物，感興趣的朋友不妨來試一試。治療缺鐵性貧血就要補鐵。通常都會使用鐵劑的補充治療法。總之，爲了我們的健康，大家還是得多注意保養身體。
