保養好我們的身體還是非常的重要了，所以，我們在日常生活中，大家還是得多瞭解一下的，只有健康的身體才能更好的生活，那麼，你知道，痔瘡是怎麼形成的，怎樣調理痔瘡，究竟又有多大的危害，調理痔瘡有哪些辦法，我們一起來了解吧。
如何自我調理痔瘡
(一)起居調養法
生活規律化，保持心情舒暢，養成每天定時排便習慣，保持大便通暢，不要久忍大便，不要長期服瀉劑，保持肛門清潔衛生，要經常浴洗並且保持乾燥，手紙要柔軟，防止擦傷，及時治療肛門部疾病。平時避免長時間的站坐，適當參加體育運動。
(二)藥物調理法
(1)朴硝30克，花椒3克，加開水沖泡薰洗。
(2)每日大便後先坐浴，再外敷九華膏、五倍子散或黃連膏等。
(三)飲食調養法
注意飲食衛生，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，以幫助大便通暢，避免飲酒，防止便祕。在夏天勞動後汗液排泄過多時，多飲開水或鹽開水，高溫作業的工作人員，可適當吃些清涼潤腸食物，如綠豆湯、豬大腸、蓮藕、蘿蔔、西瓜、香蕉及蕃茄等。平時可按下列食療方進行調養。
(1)紅棗250克，紅糖50克，將紅棗炒焦，與紅糖同放入鍋中加水煎煮，吃棗喝湯，每日1劑，分3次食用，15天1療程。
(2)黑木耳6克，柿餅30克，黑木耳泡開洗淨，柿餅去蒂，同放鍋中煮爛服用。
(3)黃鱔魚250克，將黃鱔洗淨去髒雜，煮湯加調味服用，或與米同熬粥服用。
(四)導引調養法
提肛運動治療痔瘡，方法：全身放鬆，臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舐上脣，同時肛門向上收提(如忍大便狀)，提肛後稍閉一下，然後配合呼氣，全身放鬆，可隨時隨地，各種姿態進行練習，每次練90下，1日數次。
(五)氣功調養法
每天晚上盤坐在牀上，先調勻呼吸，然後再意守丹田片刻，再將氣慢慢引向會陰、尾閭、命門、督脈、大椎、百會、天目、承漿、中丹田至下丹田，這樣爲一週。每天晚上睡覺前和早上起牀時，在牀上打坐20分鐘，先意守丹田，再將氣有意識地引向肛門，然後兩手掌從尾結骨處順背脊骨向上向下按摩45次。
痔瘡形成原因
1、經常便祕或者腹瀉
很多人喜歡上廁所大便便看手機，大便時間要15分鐘甚至半個小時，這會加重便祕，排便苦難的話還要使勁努，乾燥的大便會擠壓肛管。如果經常腹瀉，腹瀉時的水樣便衝擊肛管。
2、工作原因久坐
肛門處於較低的位置，受重力的作用，直腸部的血液迴流會不暢，易充血形成痔瘡。
3、不注意肛門清潔
肛門之所以叫菊花，就是其結構和菊花類似，有很多褶皺。用力擦得時候，只會把大便擦到肛門褶皺裏，如果有便祕帶來的小傷口，就會把大便壓到傷口，細菌大量繁殖，然後水腫。有時候你是因爲疼不敢擦，只是用紙輕輕糊弄一下，然後就帶着大便上班了，這同樣導致細菌大量繁殖和水腫。
4、不好的大便習慣
上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內瘀血而引發疾病。
5、慢性疾病
如長期營養不好的，體質虛弱，導致肛門括約肌鬆弛無力。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是肛腸疾病發生的誘因。
6、飲食原因
經常吃辣，大便時候菊花火辣辣的，辣會刺激肛門局部水腫蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多少，水分攝入情形，都能直接影響糞便成分，導致肛門盲腸疾病。
7、生理原因
結腸、盲腸爲運送食品殘渣，食品經體內分解吸收後，殘渣中常帶有大量有害物質，長期滯留在結腸盲腸中，可引發腫瘤。
8、解剖原因
肛門靜脈系和腔靜脈系在盲腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對壓力的抵抗力減低，盲腸粘膜下組織疏鬆，有利於靜脈擴大麴張變形，容易形成痔。
痔瘡治療方法
痔瘡患者飲食上注意
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3根。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
日常生活中注意
1、潤滑肛門
一旦你增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內塗些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，塗在肛門內半寸處。
2、勿蹲馬桶太久
每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。
3、清洗乾淨
當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗乾淨，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用無色(白色)、無味的衛生紙。最好在家裏安裝一個潔身器，每次便後進行沖洗。
4、勿長時間端坐不動
不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。
5、勿提重物
提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。
6、勿抓撓患部
痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
7、坐溫水浴
將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助於收縮此處腫大的靜脈，並且能止痛。
8、控制體重
體重過重的人較易出現痔瘡，因爲他們的下肢承受較大的壓力。也因此，他們也較容易發生靜脈曲張。
9、用手推入
有時候，痔瘡指的是肛門內膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡，不妨試着將它推回肛門內。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
10、中藥調理
用劉寄奴，荊芥，蟬蛻，五倍子，苦蔘，紅花，澤瀉等植物搗碎，用水浸泡12小時後，加熱煮半小時，取藥液燻蒸後，待水溫後坐浴30分鐘，一日兩次，每次用時需先加熱，兩日一劑。
結語：通過小編的介紹，相信大家對本文也都有所瞭解了吧，是的，健康的身體還是非常的重要的，所以，一旦出現痔瘡還是得好好的治療的，實在不行的，那麼，就選擇手術吧，這樣也是最好的方法了，所以，今後生活中，一定要注意個人的衛生了。
