目前鼻咽喉病症頻繁發生，環境因素佔據了最主要的致病因素，鼻咽喉一旦被查出在醫院裏需要進行手術治療，才差不多會基本康復。當然，有時候會花費我們大量的人力、物力和財力。更嚴重的是，有時也會破壞我們家庭的生活，爲了預防不必要的麻煩，今天小編就帶着大家一起學習一下有效預防鼻咽喉的措施。
鼻咽癌日常飲食建議
鼻咽癌飲食注意宜進食清淡滋潤、甘寒生津、解毒消腫的食物：如豆漿、梨汁、胡蘿蔔汁、蓮藕汁、甘蔗汁、荸薺(馬蹄)汁、蓮子、綠豆、冬瓜、西瓜、香菇、銀耳、甲魚、生蠔、瘦豬肉、鴨肉、蛋類等。
鼻咽癌飲食注意常用藥物和食物：有茅根汁、蘆根、甜杏仁、大生地、黃精、石斛、紅棗、生板栗、綠豆水、荸薺、白蘿蔔、白梨、柑桔、山楂等。
鼻咽癌飲食注意避免辛辣刺激性食物：如辣椒、煎炸食品等;少食性質燥熱的食物，如狗肉、羊肉、兔肉、黃魚、帶魚、荔枝等。禁止吸菸，限制飲酒。
鼻咽癌飲食舉例
山藥肉片：山藥50g、豬瘦肉片1oog，加調味品同炒食;具有健脾滋補的作用。鼻咽癌有乏力、大便稀薄時均可食。
石斛生地綠豆湯：石斛12g、生地15g用紗布包，綠豆loog。加適量水煮至綠豆熟爛，取出藥渣，加入適量冰糖及衝入花粉10g，分次服用。
怎麼樣才能預防鼻咽癌?
一、生活調理
注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。
而患了鼻咽癌的人應避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使癌症復發或轉移。治療其間應注意局部衛生，每日數次漱口，必要時行鼻咽腔沖洗。一年內避免拔牙。
二、飲食調理
飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃鹹魚、鹹菜、燻肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過理飲酒。
對於已經患有鼻咽喉方面的病的患者可以針對上述幾個建議進行調整，而對於沒有此類病症的人羣也可以採取合理的方法進行預防。當然，做到這些是遠遠不夠的，良好的睡眠也是至關重要的，經常熬夜的人，身體相對於睡眠良好的人，身體健康狀況是不一樣的。所以要想有健康的體魄，做好生活中的每個環節是非常重要的。
