手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
飲食指南
運動養生
首頁
養生知識
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
關注飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
養生保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容養顏
首頁
>
養生頭條
>
健康科普
>列表
骨質疏鬆吃什麼?骨質疏鬆飲食禁忌
骨質疏鬆患者吃什麼對身體好宜供應充足的鈣:要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等;宜供給足夠的蛋白質:可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;宜供給充足的維生素D及C......
2023-10-18
90歲老人的十條忠告,,別老想着過去
90歲老人的十條忠告別老想着過去1.別老想着過去。不論現在正在經歷着什麼,你要銘記,風雨過後就能看到彩虹。只要盡力去做,掌控你所能掌控的,剩下的就讓老天決定吧。只有學會放手,才能成長。2.盡全力做好眼前的事。生活應該......
2023-10-18
老人疼痛來襲怎麼辦?小妙方幫老人緩解五種疼
小妙方幫老人緩解五種疼腰痛老人腰痛原因很有可能來自腰椎病,但如果你腰部並沒有創傷,那麼你腰痛的原因可能來自坐的時間太久,坐久了會讓腰部承受太多壓力導致痛感。游泳這類有氧運動和一些簡單的力量訓練對緩解腰痛非常......
2023-10-18
中老人增強抵抗力 13種食物保證中老年人健康
中老人增強抵抗力13種食物保證中老年人健康老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的,的確,老年人的身體隨着很多機能衰弱也變得抵抗力較差。那如何保證老年人的健康呢?下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些健康食物......
2023-10-18
中老人如何健康減肥?中老人減肥的8個注意事項
中老年人減肥需要注意這事項運動時間每次運動時間控制在30-40分鐘,下午運動最好。爲了增強體質,提高健康水平,中老年人最好養成長年進行運動鍛鍊的良好習慣。選擇地點運動時最好結伴而行,不要獨自一人跑到僻靜處鍛鍊,以免......
2023-10-18
老年人便祕怎麼辦?
老年人便祕怎麼辦?飲食調理效果好老年人到了一定的年紀腸胃功能大不如前了,有些食物不適合老年人長期食用,便容易引起便祕。越來越多的老年人出現這樣的情況,那老年人便祕怎麼辦呢?中醫認爲,之所以會產生排便困難,有多方面原......
2023-10-18
北方小年和南方小年的區別 如何區分北方小年和南方小年
農曆臘月二十三是北方地區過小年的日子,而臘月二十四則是南方地區的小年節。那麼北方小年和南方小年的區別是怎樣的呢?下面一起來看看吧。北方小年和南方小年的區別一、時間1.北方小年農曆臘月二十三日,叫做“小年”。之......
2023-10-19
老年人喝什麼牛奶好 老年人喝的牛奶
老年人喝什麼牛奶好全脂牛奶現在很多人聽到牛奶中的脂肪都會微皺眉頭,對全脂牛奶一味牴觸,覺得喝了全脂牛奶會導致發胖。實際上牛奶的香醇氣息和濃厚口感均來自於奶中的脂肪含量,而且牛奶中的維生素A、D、E、K也都存在於......
2023-10-18
90歲老人依然健康有活力 原來他每天都練氣功
老年人練氣功的4個好處練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循......
2023-10-18
更年期月經不調 中醫疏肝西醫理療
中醫治療月經不調的方法中醫學認爲治療月經不調應先明確病症原因,即可對症施治。治療月經不調,一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血着手。中醫認爲經水出於腎,故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足,精血旺盛,則......
2023-10-18
好心態方能長壽 “氣”出來的糖尿病
好心態方能長壽“氣”出來的糖尿病大家知道,老人保持良好的情緒,對於身體健康極爲重要。就老人常見的慢性病而言,就與老人心態息息相關。高度焦慮誘發心臟病心臟病患者以老年人居多,其典型的表現爲胸悶、氣急、疲憊無力等......
2023-10-18
老祖宗愛喝茶不是沒道理的,,防骨折增強記憶力都靠它
老年人喝茶的好處提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物......
2023-10-18
老年人該吃什麼食物容易腸胃消化
老年人飲食推薦1南瓜南瓜味甘、溫、無毒南瓜南瓜味甘、溫、無毒。含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、葡萄糖、碳水化合物、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、瓜氨素、甘露醇、果膠等物質,能抗菌解毒、健胃助消化、通腸利便、......
2023-10-17
胃決定壽命長短 老人如何養胃
胃決定壽命長短老人如何養胃人們都希望健康長壽,所以自古以來人們對養生都是追崇的,因爲養生不但可以有預防疾病的作用,對於自身的保健也是相當不錯的,另外它還具有延長壽命的作用,至於如何養生,每個人都有各自的方法。多數......
2023-10-18
百歲老人睡前都這麼做! 堅持6個動作健康長壽
6個養生動作增壽20年動作一:大開運息。雙手平伸大字形狀平躺,全身放鬆,眼睛微微閉上;牙齒微微分開,不可咬合在一起,深呼吸。雙手掌心向上,配合吸氣慢慢握拳彎起碰肩膀;反過來雙手慢慢張開,掌心反轉向外,配合吐氣向外側推直。此......
2023-10-17
女性在冬季美顏養生:體質寒冷的一定要看一下!
如果你在冬天的時候手腳冰涼,在經期的有血塊,痛經等症狀,那肯定是有宮寒的現象了。如果本身就是體質偏寒的人,那麼你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒涼體質的調理方法首先,飲食要多吃溫性的食物。可適當多吃溫熱的食品,如......
2023-10-19
老人晨練要吃早餐嗎?
老人晨練要吃早餐嗎?老人早餐應該吃多少可是,有些人起牀便開始鍛鍊,忽視吃的早餐問題,有些老年人會選擇一部分食物在鍛鍊之前食用,鍛鍊回來後,將剩餘的食物吃掉。這樣,既能避免運動時出現不適症狀,也能保證一上午能量、營養素......
2023-10-18
夏天老年人這麼吃消暑
夏吃熱茶熱食消暑降溫老年人卻不宜多食冷食,因爲老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化,各種酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果經常食用偏冷的食物,會使胃黏膜血管收縮加劇,進一步降低胃液分泌量,從而導致食慾下降以及消化不良。......
2023-10-18
這些水果熱着吃對腸胃好,,老人保養腸胃吃“熱”水果
老人保養腸胃吃“熱”水果煮湯水梨、蘋果、山楂,都可以與冰糖一起煮湯喝,但由於山楂較酸,胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。上鍋蒸山楂、紅棗、蘋果具有很好的補中益氣、養血安神作用。特別是蒸熟的棗,相對於生棗更易消化,脾胃......
2023-10-18
老年人的長壽祕訣!這7種食物不能錯過
老年人吃這物增壽1.富含膳食纖維的食物隨着年齡的增長,腸胃功能會下降,而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作,還會減少患腸胃炎和高膽固醇的風險;並同時向血液中緩慢釋放富含能量的......
2023-10-18
老年人怎麼補鈣纔是最好
食補都說吃藥不如食補,老年人補鈣最好也採用食補的方法,養成良好的飲食習慣,併合理有計劃地安排膳食,平時多吃些含鈣及維生素D的食物,如經常吃些富含鈣的海帶、魚、豆製品、蛋類、牛奶、黑木耳、蝦、大骨湯以及海產品等等,......
2023-10-18
老人春節應該怎麼吃? 遵守5大飲食原則
老人春節飲食5大注意事項春節的腳步越來越近了,屆時家家戶戶都要準備一桌豐盛的年飯,以及親朋好友輪番的聚餐應酬,難以避免會進食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量菜餚.再加上菸酒和熬夜,這會對身體健康構成一定影響,引發消化......
2023-10-17
患上骨質增生怎麼辦 應該怎樣去預防
1.避免長期劇烈運動由於人體在產生外傷的同時,其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害,並有可能導致軟骨組織的病變或壞死,從而導致骨質增生,所以避免長期劇烈運動可預防骨質增生的發生。2.適當體育運動適當體育運動是預防骨......
2023-10-18
臉皮厚的人長壽!有這特徵的老人最長壽
臉皮厚的人長壽臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開,所以更能保持比較平和的心態。反之,有些老人因爲臉皮薄、怕羞,不敢穿新衣服、不敢學跳舞,到哪兒都怕因爲說錯話做錯......
2023-10-18
信不信,,男人精液讓女人更嫵媚
信不信男人精液讓女人更嫵媚生活中男性總是會有一些不良的習慣,比如,抽菸、喝酒、不良的飲食習慣、熬夜等等,這些不良的生活習慣會導致精子質量下降,對於生育是極爲不利的,要避免這些不良的習慣,保持好的生活習慣,才能讓自己......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
96
97
98
99
100
下一頁
尾頁
今日頭條
1
老人這樣吃長壽
2
吃了小龍蝦肚子疼嗎 吃小龍蝦肚子疼怎麼辦
3
南昌康健生殖醫院,免費70例試管嬰兒活動等你來報名
4
y谷氨酰轉移酶高說明什麼問題
5
月經期間能打疫苗嗎 月經期間可不可以打疫苗
6
乙肝抗體陰性需要打疫苗嗎 乙肝抗體陰性是否需要打疫
7
寶寶肚臍裏的髒東西能摳嗎 寶寶肚臍裏的髒東西是什麼
8
吃紅糖有什麼作用 月經期間能喝紅糖水嗎
9
葡萄籽油的功效與作用 葡萄籽油的好處
10
玻尿酸原液有什麼作用 玻尿酸原液有哪些作用
每日精選
老人失眠的罪魁禍首
2023-10-15
老年人沒胃口?調整飲食習慣就搞定
2023-10-18
中老年秋季養生要補鈣 遠離骨質疏鬆靠7招
2023-10-17
老人摔倒怎麼辦!掌握這些技巧可以防摔
2023-10-17
猜你喜歡
發燒可以吃解熱止痛散嗎
睡覺壓到心臟了感覺喘不過氣怎麼回事,怎麼辦
枇杷核泡水能喝嗎
哈密瓜可以榨汁喝嗎 哈密瓜與什麼榨汁好喝
壯陽藥的危害有多大 壯陽藥的危害有哪些
煮玉米能在微波爐里加熱嗎 微波爐煮玉米要水嗎
如何曬茄子幹 茄子乾的做法
臨牀口腔白斑的發病原因有哪些
香瓜和什麼榨汁好喝 搭配牛奶、柚子、蘋果更佳!
精彩圖片
爲什麼老年人一上了年紀牙齒就容易發酸
老人如何預防癡呆症
元宵節的習俗
大量食用豆腐的危害 豆腐的副作用
老年人防衰老 50歲、60歲、70歲該補什麼?
怎麼吃糉子不傷胃
熱門標籤
孕婦能吃巧克力嗎
表現症狀
豆角可以和胡蘿蔔一起吃嗎
手指和腳趾上局部皮膚僵硬怎麼回事
膝關節滑膜炎能跪膝走路嗎
返祖現象
毛囊炎吃什麼消炎藥
肝臟的位置
橘絡的功效與作用是什麼
空囊怎麼流產對身體好
海棠果的好處與吃法
尿酸高吃山藥有好處嗎
無緣無故發燒
耷拉
放療和手術治療效果嗎
PTSD能完全治癒嗎
子宮粘連會自愈嗎
膽結石會後背疼嗎
最新文章
寶寶用什麼牙膏好
家用美容儀提拉緊緻真的有效嗎
小孩流鼻涕怎麼辦
熬夜的危害及健康飲食常識
抗原檢測可以捅喉嚨嗎 測鼻子陰性但測喉嚨陽性是什麼原因
爲什麼腦梗死不能吃雞肉
忍痛不等於意志力 或是在掩蓋疾病信號
爲什麼有人吃菠蘿過敏 吃菠蘿過敏有什麼症狀
燕窩可以放冷藏嘛 燕窩放在冰箱裏能放多久
嗜睡、乏力是什麼病的前兆