老年人身體健康往往較易退化，呼吸道易受感染。法國健康雜誌《TOPSANTE》引述最新研究稱，維生素D可助老年人預防呼吸道感染，但使用時也應警惕其副作用。
在人們的探索與研究下，維生素D的功效日益顯現。科羅拉多州立大學的學者在107名平均年齡在84歲的老年人身上開展爲期1年的研究。
這羣老年人被分爲2組，一組老年人每天食用大劑量的維生素D，而另一組服用小劑量的維生素D。最終發表在《美國老年醫學會會刊》的研究結果顯示，維生素D可助老年人預防呼吸道感染。
研究者發現，補充維生素D較多的老年人患長期呼吸道感染疾病可能性，比補充維生素較少的老年人低了40%。研究證實，維生素D有助於提高老年人抵抗感染的能力，增強免疫力，維護人體防禦的第一道防線;再者，這一神奇的營養元素不僅可預防肺炎、感冒、支氣管炎等疾病，它還可預防慢性阻塞性肺病及肺氣腫等肺病。
但是，服用維生素D也會對人體健康帶來一些危害。研究顯示，服用過多維生素D的患者比常人更容易跌倒。目前，科學家尚未能對此現象做出解釋。需要做進一步研究，瞭解長期大劑量服用維生素D帶來的影響。
