孕婦貧血怎麼辦?很多孕婦都會有貧血的情況，孕婦在懷孕期間是很容易貧血的，孕婦貧血可以進行食療，下面就介紹下孕婦貧血要吃些什麼吧。
孕婦貧血怎麼辦
1.孕前就開始調理身體
孕婦貧血怎麼辦?孕前應把身體調整到最佳狀態，積極治療月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，飲食安排應營養均衡。
2.口服鐵劑進行補充
貧血的孕媽咪對鐵的需求量缺口較大，一般都需口服鐵劑進行補充。孕婦貧血怎麼辦?也有一些醫院建議懷孕4個月後就服用鐵劑來預防貧血，這是因爲“生理性貧血”是每位孕媽咪都會遇到的問題，如不及時干預，很容易發展成爲病理性的貧血。
3.提高腸道對鐵的吸收
準媽媽每天要吃一定量的瓜果。孕婦貧血怎麼辦?雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進行烹調，把草酸破壞掉。
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