在做試管嬰兒前呢，大家都會準很多準備，比如飲食方面的調整，還有身體適當的鍛鍊等各種方式，畢竟大家都想要一個健康聰明的寶寶，所以備孕前期的營養補充是不能輕視的，備孕飲食對孕育健康寶寶來說是非常重要的。今天小編就給大家講解一下在做試管嬰兒前備孕需要注意補充的4種營養元素吧。
1.葉酸
如果女性的體內缺乏葉酸，可能會導致胎兒的神經管發育異常，並可能導致胎兒脊柱裂，所以女性朋友在備孕期間(懷孕前三個月的時候)，就應該補充葉酸，而在懷孕後，需增加三倍劑量的葉酸以滿足懷孕期間的營養要求。
2.微量元素鋅硒
微量元素鋅硒是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，維持男性生殖系統的正常功能。所以，在備孕期間，男性也應該注意飲食，多吃水產品、墨魚、章魚、芝麻等食物，有條件可補充育之緣片，其富含鋅、硒、蛋白質，高效補蛋白鋅硒和蛋白質，提高精子的活性和質量，更利於女性受孕，利於優生優育。
3.蛋白質
研究表明蛋白質在被人體吸收後，會轉變爲胺基酸，而其中所含的精胺酸被認爲是製造精子的原料。所以打算懷孕、處於備孕期的女性，可多吃一些富含蛋白質的食物，如牛奶、黃豆、雞蛋等，以確保生殖器健康，確保內分泌平衡。
小編提醒在做試管嬰兒前期飲食調理過程中呢，儘量要做到適度原則哦，千萬不要過量服用，這樣反倒會對身體造成影響，如果有問題要及時諮詢醫生，大家也別忘了保持好的心情哦，別給自己太大心裏壓力，做好前期準備，後期試管成功率也會大大提高哦!相信你們都會成功的，要對自己有信心，加油。
